秋季吃阿胶好吗、秋季阿胶养生知识

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秋天吃阿胶有益健康。

将阿胶制成阿胶糕。可以阿胶为主要原料，配以红枣、核桃仁、龙眼肉、芝麻、冰糖、黄酒等。当然，你也可以根据自己的喜好加入一些其他的干果和坚果。随着季节的变化，天气开始慢慢转凉，食物材料种类减少，动物性食物摄入比例增加。人体很容易缺乏微量营养素，引起不适。按照这个配方，配料种类繁多，可以弥补秋冬季节维生素和矿物质的不足。另外，这种食物不仅女性可以食用，男性也可以食用。

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