经常无精打采-你可能是心脾两虚引起的吗、经常无精打采-你可能是心脾两虚的表现吗

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每年当季节变换的时候。

白天热，晚上冷

我们脆弱的骨骼也变得敏感。

身边有些朋友总觉得自己很弱。

失眠，晚上胃口不好

甚至心悸、健忘等问题。

这到底是怎么回事？

其实是因为：虽然炎热的夏天过去了，但是【长夏】带来的后遗症还是会影响我们的身体健康。其中【心脾两虚】很可能是身体【敏感】的原因。如果经常出现以下情况，一定要注意。

为什么会有心脾两虚？夏天，炎热的天气会消耗悲伤的阳光。心脏受损时，人容易疲劳。

“长夏”以湿为主，脾作为“主肢肌”的器官，会容易引起四肢无力、消化不良、身体消瘦等症状。

所以现在虽然是秋天了，但是夏天潜伏的问题依然继续影响着我们的健康，一定要引起重视，及时调整。

心脾两虚的症状及治疗

补脾养心，强身健体。

辨阴阳——养心。

当阴受损时，容易出现心烦、失眠等阴虚火旺的症状。麦冬3-5克，酸枣5-10枚，可泡水做代茶饮。

阳气受损时，容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。此时可将3-5g西洋参泡水，以茶代茶，或服用中成药生脉饮。

多吃豆类和——健脾。

如果体重减轻、食欲不振、乏力伴有恶心、头重，说明很可能属于“湿邪困脾”。

建议多吃绿豆、白扁豆、红小豆、薏米、豌豆、黑豆等食物。如果不能有效缓解症状，就用陈皮、佩兰等中药泡水喝。

丹参圆肉茶——助眠。

正如明代医学家张景岳所说，“累了，想多了，就会气血亏损，神志不清，睡不着觉。”

当心脾虚，容易失眠。除了不容易睡着，还很浅，一点声音就容易惊醒。

针对这种情况，可以服用丹参10克，龙眼肉10克。放在杯子里，每次开水冲服，早晚各一次。

——归脾丸的综合护理

归脾丸，中成药，《济生方》年由归脾汤演变而来。它是中医中包含气血关系的方剂。说明书几乎涵盖了心脾两虚的所有症状。

在中医临床实践中，归脾丸和归脾汤被广泛应用。只要诊断为心脾两虚，都可以用。

特别提示

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