免疫细胞对癌症有作用吗、提高免疫力对癌细胞有用吗

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俗话说，吃五谷杂粮没有不生病的。可见人的一生都在和疾病打交道。随着人们健康意识的提高，人们开始重视防癌抗癌。如果你想远离癌症，你必须知道如何预防癌症。例如，以下是一些预防癌症的最经济的方法。作为一个健康的人，最好掌握这些方法，让自己的身体保持健康的状态。

抗癌技巧之一：养成良好的生活习惯。

有人说过什么可以算是健康生活的好习惯，让自己在防癌的道路上真正远离各种癌症？

其实防癌很简单，比如不抽烟，尽量少喝酒，或者不喝酒，因为抽烟喝酒会诱发癌症，比如抽烟会诱发肺癌、喉癌等。长期饮酒会引起胃癌、肝癌、大肠癌、十二指肠癌和结肠癌。

小贴士2:不要吃咸辣的食物。

如果你想预防癌症，你必须在饮食中少吃盐，少吃辛辣食物。

很多人认为没有盐就尝不出味道，没有辣就享受不到美食带来的刺激。但是，和很多喜欢吃咸辣的人一样，如果长期吃咸辣，患胃癌、食道癌的概率比普通人高很多。所以，如果你偏爱重口味，就要慢慢减少吃咸辣的频率。

第三个癌症技巧：养成良好的心态，劳逸结合。

很多癌症都是因为没有养成良好的心态，天天见气就生。生活在这样压抑的状态下尤其不好。睡眠不好，不劳逸结合，免疫力就会降低。自然会有很多疾病找上你。

所以要明白很多疾病都是精神因素诱发的。我们要学会调节自己的情绪，不要轻易生气。

秘诀四：经常锻炼可以防癌。

生命在于运动，通过运动达到强身健体、抗癌的目的，已经被很多人认可和实践。

运动可以提高人体免疫力，避免癌细胞的形成。即使你生病了，你强大的免疫系统也能缩短病程，让你的身体更快恢复到最佳状态。

但要注意适量运动，不能过度，也不能三天打鱼两天晒网。

提示五：选择防癌食品要慎重。

有必要通过禁止疾病进入口腔来预防癌症。平时选择食物时，一定要严格控制被污染的禽、肉、鱼、水果、蔬菜等。所有这些被污染的食物都应该避免。

同时，对民间流传的各种“抗癌食品”要擦亮眼睛，不能盲目跟风。其实只要保证饮食均衡，多方面摄取营养，对身体是最好的。

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