如何防控空调病、空调病的预防措施有哪些内容
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晕机找上你的原因。
如果长时间呆在室内外温差较大的空调房里，会感到忽冷忽热，人体的温度调节系统紊乱，导致身体不适，容易患风热感冒。
过多的冷刺激，如果温度调得太低，会使人体的皮肤温度不一样，变低。其实这样会给风湿性关节炎患者带来不适，同时对胃不好的人也不好。
空气质量低的时候，我们会关上门，但这样会造成空气流动性差，氧气少，对呼吸系统有伤害。
通宵开空调被子只能防寒不能防病，尤其是呼吸道。呼吸道是最脆弱的。整晚开空调。醒来后口鼻干燥，头痛，打喷嚏，流鼻涕，甚至严重的呼吸道疾病。
预防空调病的方法
空调的温度应该是恒定的。室内外温差不得超过7。在这个温度范围内，人体的温度调节可以灵活独立地进行调节。如果超过这个温差，就容易导致紊乱和身体不适。在固定时间注入新鲜空气开启空调后，每隔3~4小时关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后关上门开启空调。这将有助于改善室内空气质量，避免头痛或疲劳。
做好防护措施在空调房里穿上外套或薄毛毯保暖；穿短裤或短裙。如果膝关节外露，可以盖一条毛巾，避免关节炎。如果久坐，记得起来走走，增加血液循环。
长时间待在空调房压脖子后，很多人会出现流鼻涕、鼻塞、疲劳感加重等类似感冒的症状。此时试按后颈部风池穴(颈部后颅骨下，两大筋外缘，与耳垂平行的凹陷处)。这种方法对缓解鼻塞、流鼻涕、头痛、头晕、颈痛等疾病有很大帮助。
预防感冒感冒经常在有空调的环境中。由于室内外温差过大，容易受凉，出现流鼻涕、咳嗽、发烧、怕冷等感冒症状。
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