看手机时间长了眼睛疼怎么办眼睛痒怎么办、看手机时间长了眼睛疼怎么办呢

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长时间看手机眼睛会疼，最常见的就是干眼症和视疲劳，因为看手机时眼睛距离比较近，长时间看注意力比较集中。眨眼频率降低，眼泪自然蒸发。没有眼表正常泪液的润滑，眼睛会出现干涩疼痛等一些症状。一旦出现这些症状，你应该首先停止使用手机。尽量减少手机的近距离阅读，然后进行适当的户外活动。同时可以买眼药水人工泪液之类的药物。更重要的是，改善眼部卫生可以有效缓解症状。手机可以用，但不要一次用太久，适当休息。