适合夏天清热祛暑的汤、夏天清凉解暑的汤

本文主要介绍适合夏天清热祛暑的汤(夏天清凉解暑的汤)，下面一起看看适合夏天清热祛暑的汤(夏天清凉解暑的汤)相关资讯。

秋季多喝四汤：红豆薏仁汤：祛湿消肿。

秋天，湿气容易在人体内积聚。对于很多人来说，夏天吃一点太冷或者太咸的食物都会引起水肿。所以要注意祛湿消肿，红豆薏仁汤是个不错的选择。

中医认为，赤小豆具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效，而薏苡仁则具有清热利湿、消除水肿的功效。从现代营养学的角度来看，红豆和薏米含有丰富的有助于利尿的钾，也非常适合容易水肿的人。所以湿度大、水肿的人可以常喝红豆薏米汤。此外，海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等。还有助于祛湿消肿。需要提醒的是，尿频的人要少喝这种汤。

萝卜鲫鱼汤：健脾开胃

受天气影响，人们& # 039；他的胃口经常不好。如何提高自己的食欲，是很多人关心的话题。这个时候，你不妨喝一碗萝卜鲫鱼汤。萝卜鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这汤也很棒。两个白色& quot配料。白萝卜泡在乳白色的鱼汤里，让人看着很有食欲。

这汤不仅美味，而且营养丰富。鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，易于消化吸收。白萝卜，十字花科蔬菜，有一定的抗癌作用。胃口不好的人可以常喝小米汤、燕麦粥汤、酸辣汤等。

冬瓜老鸭汤：清热解暑。

从中医的角度来说，冬瓜性微寒，具有清热解毒、利尿化痰、除烦止渴、燥湿解暑的作用。鸭肉性凉，能健脾祛湿，祛暑清热。冬瓜老鸭汤不仅有清热解暑的功效，还能补充优质蛋白质和多种维生素矿物质，非常适合饮用。老鸭绿豆汤，绿豆莲子汤等。还有助于清热解暑。

红茶姜汤：温凉。

吹空调，吃冷饮，喝冰镇饮料……炎热的天气，大家都在想着如何防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。寒邪可能在体内积聚，由表及里，慢慢侵入经络和关节，导致风湿病和关节炎，冬季还可能使慢性咳嗽和哮喘加重。

所以夏秋季也要注意防寒。建议你经常喝红茶和姜汤。生姜有温中散寒、发汗解表的作用，红茶有助于温暖身体。所以，用红茶泡生姜，抵御寒邪非常有效。当你在夏天感冒而感冒的时候，喝一碗红茶和姜汤吧& # 039；热有助于驱寒解表。红糖姜汤、红枣姜汤等。还具有良好的热身和防寒效果。

了解更多适合夏天清热祛暑的汤(夏天清凉解暑的汤)相关内容请关注本站点。