防暑降温汤有那些甜品、夏天清凉解暑的甜品
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三种汤清热解暑，西米木瓜牛奶露
做法：先将西米洗净，用清水浸泡1小时左右，晾干备用；木瓜去皮，去果肉籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁备用；将冰糖捣碎，加入鲜奶，小火煨至冰糖完全溶解。加入西米煮3分钟，再加入木瓜汁，拌匀关火。可以热着吃，也可以凉着吃，放冰箱里，冷冻后再吃。
营养：木瓜富含维生素A和C、蛋白质和矿物质。具有明目、清热、清肠、通便的功效。
南瓜汁
做法：将老南瓜切块，用橄榄油和少许盐炒熟，或者切块蒸熟。用豆浆搅拌成浓汁，然后煮熟。
营养：南瓜营养丰富，有助于夏季清肠退烧。
三丝黄瓜汤
做法：将黄瓜去皮洗净，切成粗丝，放入咸菜丝和海带做成的鲜汤中煮。
营养：此汤是一道家常菜，夏天味道很好。清淡可口，生津止渴，补充人体盐分，适用于佐餐，解暑。
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