高血压应该吃什么蔬菜才能降血压-、高血压应该吃什么蔬菜和水果
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众所周知，高血压患者普遍注意饮食，但仍有许多患者不& # 039；I don’我不知道哪些蔬菜可以，哪些可以。不要被吃掉。今天，边肖将向您介绍一种高血压患者可以多吃的廉价蔬菜，来看看吧。
1.韭菜韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、维生素C，具有活血化瘀、理气降逆、温肾壮阳、解毒止血的作用，对降血压也有一定作用。
2.芹菜芹菜可以清热除烦，平肝，利尿消肿，凉血止血。主治：高血压、头痛、头晕。
3.黑木耳可用于气虚血虚、四肢抽搐、肺虚咳嗽、咯血、吐血、出血、崩漏、高血压。
4.大白菜叶含有较多的维生素C，经常食用对预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病大有裨益。
5.西红柿对于高血压和眼底出血的患者来说，每天早上吃1-2个新鲜的西红柿，也能收到降血压和止血的效果。
6.茄子紫茄子富含维生素P和皂甙。经常吃茄子可以防止血液中的胆固醇水平升高，从而降低血压。
7.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。
8.黄瓜黄瓜中含有的纤维素对降低胆固醇有一定的作用。
9.冬瓜含钠量低，是肾病、水肿、高血压患者的理想蔬菜。
10.海带中的海藻酸盐有降血压的作用，淀粉是多糖物质，有降血脂的作用。
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