贫血的人喝什么茶比较补血、贫血喝什么补血效果最好女人

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首款保健茶枣茶。

材料：红枣5颗，西洋参1元，红枣350克。

气泡法：

1.准备5颗红枣和1元西洋参。将红枣放入350克沸水中，小火煮3分钟。

2.将人参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子，小火炖10分钟。如果它& # 039；s在办公室，只需将所有食材放入保温杯中，冲入350g开水，小火煨20分钟即可。

功效：西洋参能补气血。益气养阴，清热生津。用于气阴两虚，内热。

第二种保健茶，莲藕结当归茶

材料：莲藕20克，当归15克，红糖30克。

浸泡方法：准备莲藕20克、当归15克、红糖30克，然后将所有食材放入水中熬汤食用。

功效：治疗贫血。

第三种保健茶，枣糖茶

材料：红枣10克，茶叶5克，糖10克。

气泡法：

1.先用热水泡茶，滤去茶渣，只留下茶汁。

2.红枣洗净，加入糖和水，煮至红枣变软，再加入茶汁拌匀。

功效：此款保健茶补血养精，健脾胃。可用于治疗贫血和预防维生素缺乏。

第四种保健茶，桂圆枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

气泡法：

1.准备红枣100克，桂圆50克。

2.将上述所有材料放入1000克水中煮沸，关火，小火炖10分钟。也可以将所有食材放入保温杯中，冲入1000克开水中炖20分钟。

功效：具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。

第五种保健茶，牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

气泡法：

1.先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。

2.然后过滤掉红茶叶，再用另一个锅煮牛奶。

3.牛奶煮沸后，加入红茶汁，加入适量的盐，搅拌均匀。

功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补益气血，强身健体。

第六种保健茶，红枣枸杞茶

材料：红枣25g，枸杞20g，红糖适量。

气泡法：

1.将红枣去核，与枸杞一起放入锅中，加适量水煎服。

2.红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：此茶可改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气。

第七种保健茶，桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4-6个，莲子10克，未成熟水果10克。

浸泡方法：准备桂圆肉4 ~ 6片，莲子10g，未成熟种子10g，然后将所有材料放入水中，熬制汤汁。

功效：补血，改善神经衰弱。

第八种保健茶——黑木耳红枣茶

材料：黑木耳12g，红枣30g，水糖30g。

浸泡：将木耳和红枣洗净，加水浸泡15分钟，最后加入冰糖。(小贴士：喝酒的时候，吃红枣和木耳。每天喝一次，持续十五天。)

功效：治疗贫血，滋补养生。

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