调理月经的养生汤(月经期间补血汤)

本文主要介绍调理月经的养生汤(月经期间补血汤)，下面一起看看调理月经的养生汤(月经期间补血汤)相关资讯。

1.南瓜红糖红枣汤

补血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。

做法：南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。

提示：南瓜性温味甘，能补中益气，富含胡萝卜素。被人体吸收后*就是维生素A，富含维生素e，女性月经期服用，可以补气血。红枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。

2.红枣鸡汤

红枣自古以来就是补血的佳品，而乌鸡可以益气养阴。特别适合女性朋友。对月经失调有一定疗效，经常使用可以美容。

做法：乌鸡半只，红枣100克，枸杞子10克，益母草10克，除盐外别无他物，文火炖两小时。虽然品相不好，但是滋补肝肾，清热益气，很有效果。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。

3.当归生姜羊肉汤

此汤特别适合气血两虚、久病及产后的女性饮用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

做法：羊肉500克，当归30克，生姜50克。将羊肉用水洗净，用生姜炒熟，用纱布包好当归，与炒好的羊肉一起煲汤。

4.山楂红枣汤

活血化瘀、温经止痛、行气散结，适用于寒经血瘀型痛经。

做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。用药水煎服。每日一剂，分两次服用。

5.熟地炖乌鸡

此汤具有补髓养血、滋补肝肾的功效，在一定程度上调节女性月经不调，也可作为中老年人在凉爽秋季的养生汤。

做法：将乌鸡1只宰杀洗净，去脏去尾，将瘦猪肉100克洗净，与熟地黄25克、生姜3片一起炖，加入约6碗凉开水，盖上盖子，放入水中炖2.5小时。

6.补骨脂乌贼汤

用于阴虚血虚，月经量少或闭经。

做法：补骨脂30g，大枣10g，墨鱼50g，海螵蛸10g，调料适量。做法：墨鱼泡发，洗净切丝。将海螵蛸和补骨脂加水煎煮取汁，去渣，加入墨鱼和大枣，煮至墨鱼熟，再与盐、味精、葱、姜等混合。每天一剂。

7.红枣桂圆红糖汤

养血润肤，调节月经不调。

做法：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日2次；或者大枣5枚，生姜2片，龙眼肉适量，一起煮，每天一次，连续几天。

了解更多调理月经的养生汤(月经期间补血汤)相关内容请关注本站点。