适合糖尿病人的5款营养粥、适合糖尿病的粥

本文主要介绍适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)，下面一起看看适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)相关资讯。

一、山茱萸莲子粥

材料：莲子(去核)30克，山茱萸15克，山药60克，粳米100克。

练习：

1.山茱萸洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁。

2.山药刮削切块，莲子、糯米洗净。

3.将上述材料连同药汁一起放入锅中，加适量水煮成粥。早晚都要拿。

功效：健脾补肾，巩固降血糖。尤其适用于糖尿病和脾肾两虚体弱者。

二、羊肫苦瓜粥

材料：羊肉200克、苦瓜100克、粳米100克、燕麦片20克。

练习：

1.将羊胗洗净，切块，焯透，去血渍。

2.苦瓜洗净，去瓤，切片，焯透，捞出备用。

3.粳米洗净，浸泡半小时。燕麦洗净，浸泡2小时。

4.将粳米、燕麦取出，沥干水分，放入锅中，加入约2000毫升冷水，用武火煮沸。

5.加入羊腩、姜(切片)、盐、味精、料酒和胡椒粉，搅拌均匀。

6.转小火煮45分钟左右，再放入苦瓜片。煮10分钟后从火上移开，然后上桌。

功效：益气健脾，滋阴润燥，利水消肿。

三、玉竹粥

材料：玉竹15克(新鲜的30克)，粳米25克，冰糖少许。

练习：

1.将新鲜玉竹洗净，去根须，切碎炒成浓汁后去渣，或用于玉竹煎汤去渣。

2.加入糯米，加水煮成粥。粥喝完，加入冰糖调味，煮一小会儿。

功效：玉竹粥滋阴润肺，生津止渴。适用于糖尿病或高热后的多饮、口干、阴虚、低热等症。和心功能不全患者的辅助食疗。

第四，玉米粥

材料：玉米须15克，粳米50克。

练习：

1.玉米须洗净，加两碗水，煮20分钟。去渣取汁。

2.糯米洗净，加入玉米须汁中煮成粥。

功效：健脾利湿，清热泻火，降血脂，消浊。适用于痰瘀型高脂血症。

五、葛根白米粥

材料：葛根粉30克，大米100克。

做法：用白米饭煮粥，加入葛根粉，煮至米饭烂成粥。

功效：生津止渴，滋阴润肺，补虚益精，清热明目。适用于身体瘦弱的糖尿病患者。

6.芝麻黑豆粥

材料：黑芝麻500克，黑豆1000克。

做法：将两者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克，加入面粉50克，拌匀，煮成粥。分3餐，随餐食用。

功效：适用于各类糖尿病患者。

七、南瓜麸粥

材料：绿南瓜250克、麦麸50克、玉米50克。

练习：

1.南瓜洗净，切成小块，放入锅中煮至六成熟。

2.加入洗净的玉米，煮开后加入麦麸。

3.拌匀煮至玉米熟烂。

功效：适用于各类糖尿病患者。

八、苦瓜粥

材料：苦瓜150克，粳米50克。练习：

1.苦瓜洗净，去蒂，去籽，切片。

2.糯米洗净，加水入锅，煮成粥。

3.加入苦瓜片，小火煮10分钟。早晚吃两次。

功效：适用于各类糖尿病患者。

了解更多适合糖尿病人的5款营养粥(适合糖尿病的粥)相关内容请关注本站点。