近视眼手术可以做掉散光吗 近视眼手术后多久可以运动吗

近视眼手术：告别眼镜，重获清晰世界？

近视+散光，手术能一并解决吗？

“医生，我近视还散光，做近视手术能一起解决吗？”

相信这是很多近视小伙伴的共同疑问。答案是：大多情况下是可以的！

近视眼手术主要针对角膜进行矫正，通过改变角膜的屈光度，让光线能够准确聚焦在视网膜上，从而改善视力。而散光则是由于角膜表面弧度不均匀，像个“凹凸不平的镜子”，导致光线无法聚焦于一点，造成视物模糊。

目前主流的近视手术方式，如全飞秒激光手术(SMILE)和半飞秒激光手术(FS-LASIK)，都能有效地矫正一定范围内的近视和散光。手术过程中，医生会根据您的具体情况，利用激光“精准雕琢”，重塑角膜的形态，使其恢复到正常的光学状态，从而同时解决近视和散光的问题。

具体能否做手术以及手术方案的选择，需要根据您的术前检查结果来判断。如果您的散光度数较高或者角膜条件不理想，医生可能会建议您选择其他治疗方式，例如佩戴隐形眼镜或者进行ICL晶体植入手术。

近视手术后，运动狂人何时才能重返赛场？

摘掉眼镜，重获清晰视野，想必很多小伙伴早就按捺不住想要运动的心了吧？但别着急！近视手术后，眼睛需要一定的时间来恢复，过早进行剧烈运动可能会影响手术效果，甚造成眼部损伤。

一般来说，近视手术后的恢复时间与手术方式、个人体质等因素有关：

全飞秒激光手术(SMILE)术后恢复较快，大部分患者在术后第二天就能正常用眼，进行轻度运动，例如慢跑、瑜伽等。但剧烈运动，如篮球、足球、游泳等，建议少术后一个月再进行。

半飞秒激光手术(FS-LASIK)恢复时间相对较长，术后早期需要避免眼部碰撞和剧烈运动，一般建议一个月后才能进行游泳等水上运动，三个月后才能进行对抗性较强的运动项目。

需要注意的是，即使是轻度运动，也需要循序渐进，逐渐增加运动量，并密切关注眼部情况。如果出现眼部干涩、疲劳、视力下降等症状，应及时就医检查。

手术恢复期，运动爱好者需要注意哪些？

为了保护好“重获新生”的眼睛，近视手术后的运动达人们需要格外注意以下几点：

1. 循序渐进，切忌操之过急

手术后早期，眼部组织尚未完全恢复，过度运动容易导致眼压升高，影响伤口愈合，甚引发眼部并发症。建议从轻度运动开始，例如散步、慢跑等，逐步增加运动量，避免突然进行剧烈运动。

2. 做好眼部防护，避免意外伤害

进行篮球、足球等对抗性强的运动时，建议佩戴运动眼镜等防护措施，避免眼部受到撞击，同时也要注意运动场地安全，避免摔倒等意外发生。

3. 保持眼部卫生，避免感染

运动时容易出汗，细菌也更容易滋生，因此运动后要注意及时清洁面部和眼周，避免用手揉眼睛，降低眼部感染的风险。

4. 注意眼部休息，避免过度用眼

运动本身也会消耗眼部体力。运动后要注意让眼睛得到充分休息，避免长时间看手机、电脑等电子产品，让眼睛得到放松和恢复。

术后恢复，除了运动，还需要注意什么？

除了运动方面，近视手术后的整体恢复也需要注意以下几点：

按时用药，定期复查

术后需要严格按照医嘱使用眼药水，并定期到医院进行复查，以便医生及时了解您的恢复情况，并根据实际情况调整用药方案。

避免眼部进水，注意用眼卫生

术后一个月内应避免眼部进水，洗脸、洗头时要格外小心。要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，减少眼部感染的风险。

合理用眼，避免过度疲劳

术后早期，眼睛容易感到疲劳，要注意避免长时间近距离用眼，例如看手机、电脑等。工作或学习一段时间后，应适当休息，眺望远方，放松眼部肌肉。

保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜，保证营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，都有助于眼部恢复。

近视手术能让您摆脱眼镜的束缚，重获清晰视野，但术后的恢复期也关重要。只有做好术后护理，科学运动，才能让您的眼睛早日恢复健康，享受运动的乐趣！