近视眼手术多久后可以跑步 近视眼手术的危险

近视手术后，我多久才能撒开脚丫跑步？

近视手术，让无数“眼镜人”摆脱了镜框的束缚，重获清晰世界。手术毕竟是手术，术后的恢复也需认真对待，很多人关心：到底多久才能恢复运动，特别是像跑步这样比较剧烈的运动呢？

Q1 近视手术后，多久可以开始跑步？

这没有一个确定的答案，因为每个人的体质不同，恢复情况也不一样。

一般来说，轻度近视激光手术（如LASIK, SMILE）后，一周左右就可以进行慢跑等轻度运动。 但初期运动时间不宜过长，强度不宜过大，以不感到眼部不适为宜。

如果是ICL晶体植入术，恢复期相对较长，建议术后一个月再开始轻度运动，并遵医嘱循序渐进地增加运动量。

Q2 为什么术后不能马上进行剧烈运动？

近视手术会对角膜造成一定程度的损伤，需要时间恢复。剧烈运动可能会：

增加眼压，影响角膜愈合，甚导致角膜瓣移位（LASIK手术）。

造成眼部震动，影响术后效果。

增加感染风险，因为汗液中含有细菌，可能会进入手术切口。

Q3 跑步时需要注意什么？

为了保护你的眼睛，术后跑步需要注意以下几点：

循序渐进：不要一开始就进行高强度、长时间的跑步，建议从快走开始，逐渐增加运动量。

避免剧烈冲撞：避免篮球、足球等容易发生身体冲撞的运动。

佩戴运动眼镜：运动眼镜可以有效保护眼睛免受灰尘、汗水、紫外线等外界因素的刺激。

及时休息：如果感到眼部不适，应立即停止运动，并咨询医生。

Q4 近视手术有哪些风险？

任何手术都存在风险，近视手术也不例外。常见的风险包括：

干眼症：手术后，部分患者会出现眼干、异物感等症状。

夜间视力下降：术后一段时间内，可能出现夜间视力下降的情况。

眩光：术后可能出现光线周围出现光晕的情况。

角膜瓣移位：LASIK手术后，如果受到外力撞击，可能发生角膜瓣移位。

感染：任何手术都存在感染风险。

大部分风险都是可控的，只要选择正规医院和经验丰富的医生，做好术前检查和术后护理，就可以将风险降到。

Q5 哪些人不适合做近视手术？

并非所有人都适合做近视手术，以下人群不建议进行：

年龄未满18岁，近视度数不稳定的人群。

患有活动性眼部疾病、全身结缔组织病及其他不适合手术的疾病的人群。

眼部有严重炎症、角膜过薄、瞳孔过大的人群。

妊娠期和哺乳期女性。

Q6 如何选择正规的医院和医生？

建议选择拥有先进设备、经验丰富的专业眼科医院和医生。可以参考以下几点：

医院资质 选择三甲医院或专业眼科医院。

医生资质 选择经验丰富的主任医师或教授级别的专家。

设备 了解医院使用的设备是否先进，例如飞秒激光、全飞秒激光等。

口碑 可以参考其他患者的评价，选择口碑好的医院和医生。

近视手术后多久可以跑步，需要根据个人情况而定，切勿操之过急。选择正规医院和医生，做好术前检查和术后护理，才能安全有效地摆脱近视的困扰，享受运动的乐趣！