吃梨清热吗、冬天吃梨子去火吗
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梨又叫速果、玉乳等。古人称梨为“果族”，即“百果族”。因其新鲜、多汁、酸甜可口，又被称为“天然矿泉水”。梨很甜，但是热量和脂肪含量很低。中老年人多吃梨可以帮助人体净化器官，软化血管。
梨中有一些柔软的颗粒，称为石细胞，存在于果皮和果肉中。平均每100g梨中含有约0.64g的石细胞，能有效清除牙齿上的牙菌斑。最近牙医发现，吃半个梨可以去除牙齿上20%的牙菌斑，甚至连皮一起吃效果更好。
吃梨的好处如下：
1.减少感冒的机会
多吃梨的人比不吃或少吃梨的人患感冒的几率要低得多。因此，一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。如今，空气污染很严重。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。
1.保护心脏。
梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，缓解疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3.增加食欲。
梨含有大量的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。
4.清热安神。
梨性凉，能清热安神。经常食用可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。
你喜欢梨吗？
(图片来源网络)
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