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怀孕第三个月可以偶尔吃方便面但不要经常吃。方便面的主要成分是面条，其营养价值主要是提供人体所需的热量。方便面中矿物质和各种维生素营养素的含量都很低，偶尔少量吃方便面效果不大。如果经常用方便面代替正常食物，容易导致孕妇各种营养素的缺乏，影响胎儿的健康发育。方便面在加工过程中，会被油炸、油炸。方便面中的脂肪含量会增加，热量高，容易导致热量摄入过多，体重增加过快。方便面含盐量比较高，尽量不要用调料包。这是一种高盐高脂肪的食物。需要在孕期全面增加营养，满足胎儿生长发育的需要。还是尽量少吃为好，对孕妇自身健康也有不利影响。