怎么防止眼睛度数增加(怎么预防眼睛的度数不再升高)
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眼睛是露在外面的，只有薄薄的眼皮保护着眼睛，所以外界空气中的细菌很容易进入眼睛。眼泪可以冲走这些细菌，但是如果给眼睛加细菌，肯定会伤害眼睛。经常揉眼睛会把手上的细菌带入眼睛，对眼睛有伤害。所以最好的让异物进入眼睛的方法就是眨眼或者用清水处理。
用眼不当也会导致近视。用眼不当包括很多事情，比如写字时离笔记本太近，导致近视，半夜躺在床上看书，看有蓝光的东西，长时间会刺激眼睛，也会刺激大脑，让你生气。所以，你要纠正自己用眼的姿势和时间。
还有人整天呆在家里，这样他们眼睛的晶状体就可以& # 039；不能远近收缩，所以他们近视。这种宅男宅女应该多去外面运动，像男生可以打篮球，女生可以逛街，这样可以开阔眼界，让眼睛得到适当的调节，这样才算赢了& # 039；不要目光短浅。
还有一套针对你眼睛的练习(眼保健操)。唐& # 039；不要低估一套练习。对眼睛也很有帮助。现在，有一套练习是学校从小学就会教你的，但是我知道另一种练习也是对眼睛非常好的，就是睁大眼睛，尽量靠近眼睛边缘。你要尽量靠近上、下、左、右眼。你的眼睛也可以在你的眼睛边缘转圈(这看起来有点像你想讨厌的人。
护眼也可以从饮食方面考虑。吃含蛋白质的食物，如大豆和鱼，吃含维生素A的物质，如胡萝卜和蓝莓，对眼睛有好处。
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