女人吃什么食物排毒(女人要吃哪些东西容易排毒)
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1.蜂蜜
具有明显的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效，易于人体吸收利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠、通便的作用。对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。
2.胡萝卜
与胡萝卜中的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、萝卜也有以上功效。用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3.巨藻
海带中的碘能被人体吸收，促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。可用于治疗甲状腺肿和碘缺乏引起的疾病，如高血压、动脉硬化、药物中毒和水肿。
4.黑木耳
黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附能力，可以吸附残留在人体消化系统中的灰尘和杂质，然后排出体外。在粉尘环境中工作的人尤其应该多吃。
5.黄瓜
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还可以帮助化解炎症，抑制糖分转化为脂肪。肺、胃、心、肝、排泄系统状况较差，夏季易烦躁、口渴、咽痛或痰多。
6 .苦瓜
苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。苦瓜味微苦，但回味甘甜，女性宜多食，以利月经和血液流动。
7.荔枝
荔枝具有补肾填精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩的功效。皮肤粗糙干燥，尤其是熬夜导致的肾虚。血：味甘性温，是排毒清肠、补血养颜、排毒养颜的理想食品。
8.猪血
猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种解毒清肠的分解产物，能排出有害的灰尘和金属颗粒。长期接触有害有毒粉尘的人群，尤其是每天驾驶车辆的司机。另外，猪血中含有丰富的铁元素，可以改善贫血和面色苍白。
9.绿豆
经常食用可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易皮肤瘙痒、长痘痘、长痱子。绿豆有很强的解毒作用，可以清除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，保护肝脏，抗过敏。绿豆汤喝蜂蜜排毒养颜效果更好。
10. 茶
对提神醒脑、明目、消暑解渴特别有效。茶叶中富含一种生物物质————茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，能清除活性氧自由基，用于保健、健身和抗衰老。茶有明显的防癌抗癌作用，坚持喝茶有预防肿瘤的积极作用。
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