男人怎样养肝护肝效果最好(男人养肝护肝的六个妙方)
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葡萄
葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能有效调节肝细胞的功能，抵抗或减轻自由基对其的损害。
木瓜
木瓜的维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有清除氧自由基、增加肝细胞抵抗力、稳定肝细胞膜、促进肝细胞再生和糖原合成等多种生理功能，从而促进受损肝脏的修复。
(母鸡& # 039；鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对修复细胞、促进细胞再生、修复肝组织有重要作用。
枸杞
枸杞粥，枸杞30g，大米60g，肝炎患者服用。具有保肝、促进肝细胞再生的作用，是滋补肝肾的佳品。
蜂王浆和蜂蜜
按照1: 5的比例，可以保护肝脏，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力和干扰素的生成。
真菌
比如香菇中含有香菇多糖，其中细菌RNA是干扰素的诱导剂，经常食用可以提高抗病能力。
鸭肉
鸭子& # 039；s性凉有滋阴的作用，而肝炎患者一般阴虚内热。比如雪梨炖全鸭就是他们食疗的好菜谱。
凝固猪& # 039；血(用作食物)
猪血具有解毒作用，可用于中风、头晕、腹胀、阴毒、口疮等。中国很早就知道吃猪血和其他动物的血可以清除体内的污垢。现在空气污染，需要每天深呼吸，把污染的空气吐出来，经常吃猪血汤或者上述中药的健肝药，来维持肝功能。
西红柿、柑橘、猕猴桃
含有丰富的VC，可以滋养保护肝脏，帮助肝脏排毒。
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