止咳绝招治咳嗽最好方法(咳嗽的克星润肺止咳)

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长期咳嗽，喉咙痛。很多人一旦咳嗽，尾巴就很难剪掉，可能会拖上一个月。咳嗽时间太长，喉咙会很难受，声音嘶哑，甚至会引起喉咙痛。

如果咳嗽反复厉害，且咳嗽主要在夜间或运动后，有长时间的刺激性干咳，痰少，遇到冷空气或刺激性气味时咳嗽加重，长期抗生素治疗效果不好，就要特别注意是否有咳嗽变异性哮喘，要尽早去呼吸内科的医院治疗。

另外，对于反复咳嗽的人，日常饮食要清淡，不能太咸、太甜、太油。吃多了会产生痰，容易诱发或加重咳嗽；同时，少吃酸、辣的食物，因为这样的食物会刺激喉咙，加重症状。

肺热咳嗽，试试冰糖雪梨。对于常见的咳嗽，很多人第一个想到的就是冰糖川贝炖雪梨。的确，对于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多的人，或者平日容易上火的人，如果这个时候能多吃雪梨，生吃或者和川贝母、冰糖一起炖，确实能清除体内的积热，有很好的治疗效果。

冰糖梨水

材料：

雪梨2个，洗净，去皮，去核，切片，冰糖适量，陈年陈皮一块，一起放入锅中，大火烧开，小火煮15分钟，然后倒出即可饮用。

功效：

润肺止咳。

但不适用于感冒咳嗽、痰湿、阳虚的人，反而会加重症状。

长期咳嗽，橄榄炖汤对长期咳嗽或慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛的人最有效。如果他们能& # 039；t区分是寒是热，他们可以用一个相对安全的饮食处方3354青橄榄萝卜猪瘦肉汤，对预防长期咳嗽后咽喉不适有很好的治疗作用。

说起橄榄，在季节变换、天气忽冷忽热的时候，很多人都有感冒咳嗽的症状，并伴有咽痛。这个时候广东人喜欢用橄榄汤缓解症状。

中医认为，橄榄性平味甘，能生津化痰，对咽喉有益；白萝卜能理气化痰、宣肺祛邪；陈皮有化痰行气的作用，再用润肺的蜜枣煮瘦肉。此汤味道鲜甜，具有清肺热、润喉生津的功效。更适用于痰多咳嗽引起的咽痛、声音嘶哑等症状。

青萝卜瘦肉汤

材料：

青橄榄100克，白萝卜500克，蜜枣1个，陈皮1/4，瘦猪肉300克。

制作方法：

将所有东西分别洗净，萝卜去皮切大块，橄榄对半切；陈皮洗净，略泡；

密密麻麻的蜜枣；

将瘦猪肉切成大块。一起放入泥锅中，加入适量的水，大火烧开后，改小火煲1~1.5小时，加入适量的盐。这个量可以供2~3人使用。

功效：

止咳利咽。

市场上有许多盐橄榄。咸橄榄用鲜品腌制，可以增强降火效果。如果咽痛明显，有上火的现象，可以选择盐橄榄，效果更好。

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