牙齿变白的10个小妙招、牙齿变白的小技巧
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草莓
草莓中含有的苹果酸可以用作收敛剂，去除牙齿表面的污渍。与发酵粉混合后成为天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒、可乐等在牙齿表面留下的污渍。
水
适量喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。吃完饭要喝水，带走嘴里的食物残渣，防止细菌获取营养，趁机恶作剧，损伤牙齿。
巨藻
海带可以吸收色素，不仅不会把色素留在牙齿上，还会把牙齿表面和浅层的色素带离牙齿，帮助牙齿重新变白。
无糖口香糖
无糖口香糖可以增加唾液分泌，中和口腔内的酸性，进一步防止蛀牙。
香蕉
香蕉和热带水果(水果类食物)含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。
绿茶
绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用；茶色素可以减少引起蛀牙的变形链球菌，同时可以去除口臭。
洋葱
洋葱中的含硫化合物是强大的抗菌成分，可以杀死变异链球菌，包括那些导致我们蛀牙的细菌。
芥末
芥末中含有异硫氰酸盐，可以抑制导致蛀牙的变形链球菌的繁殖。
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