每天睡不醒上班无精神 怎样缓解犯困的感觉(天天犯困睡不醒没精神什么原因)
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每个人在不同的时间点都容易犯困。有些人早上容易犯困，有些人下午容易犯困，有些人晚上容易犯困。无论你是哪一种，都可以找到缓解困倦问题的方法。
咖啡有很好的提神效果。当你困的时候，你可以煮一杯热咖啡。喝了之后，精神状态会稍微好一点。
如果你不& # 039；不要准备咖啡，也不要。如果你不喜欢咖啡的味道，你可以用茶来代替。毛尖茶口感较淡，提神效果不明显。如果想获得更好的提神效果，需要泡一杯茶叶大、香味浓的茶。喝了之后，精神状态可以明显改善。
如果喝茶或咖啡可以& # 039；如果不能缓解困倦，你可以做一些简单的运动，如来回走动、跳绳和爬楼梯。
它& # 039；找人聊天也是一个不错的选择。困了就给闺蜜打一行字，找个更好的话题。两个人在一起说说笑笑，自然会被驱走睡意。
或者你可以放下工作做点别的。当你在写的时候，你可以选择敲键盘。当你在数一些数字的时候，你可以画画。也就是说，跳出原来让你昏昏欲睡的事情，去做别的事情，会有不一样的精神面貌。
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