腊八粥对身体的好处、你一定吃过腊八粥吧你见到的腊八粥是什么样的呢
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滋养皮肤
想要皮肤好，可以在腊八粥里加点红枣，香甜可口，还能帮助滋润皮肤。
健脾消食
霸州是一种容易消化的食物，可以加入一些山楂，对健脾消食很有帮助。
润肺止咳
为了防治咳嗽，可以在粥中加入一些百合，可以润肺止咳。
补肾乌发
在粥中加入一些核桃仁，可以帮助肾虚黑发的人起到一定的补肾乌发的作用。
缓解失眠
经常失眠的人，晚上可以喝一些白莲粥，对缓解失眠有一定的作用。
降低血压
煮粥的时候可以把荷叶撕成碎片，加入粥中煮，可以起到一定的降血压作用。
梦多可以防止健忘。
如果经常做梦，有健忘的情况，可以在粥里加点蛋黄，有助于减少夜梦，防止健忘。
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