做了近视手术后眼睛还会近视吗 做了近视手术后多久可以运动

近视手术后，我的眼睛还会近视吗？运动要等多久？

近视手术，听起来像是魔法，摘掉眼镜，从此告别“四眼”。但随之而来的各种疑问，也让不少人望而却步。手术后还会近视吗？多久才能恢复正常生活？别急，今天我们就来聊聊近视手术后的那些事儿。

Q1 近视手术后，我的眼睛还会近视吗？

这个问题，可以说是大家关心的问题了。答案是：有可能。

等等，先别失望！近视手术，无论是激光手术还是晶体植入手术，解决的都是当前的近视和散光问题。手术后，你的眼睛度数会降低到一个很低的水平，甚达到裸眼视力1.0以上。

但是，近视手术并不能改变你眼睛的结构和用眼习惯。如果术后不注意用眼卫生，比如长时间看电子产品、熬夜等，还是有可能导致新的近视出现，也就是我们常说的“术后回退”。

Q2 术后回退可怕吗？该怎么避免？

术后回退确实是存在的，但并不可怕。

术后回退的度数一般比原来的度数低很多，而且发展速度也比较慢。只要我们养成良好的用眼习惯，就可以有效地控制回退的发生。

以下几点建议，请务必牢记：

- “20-20-20”法则：看近处20分钟，眺望远处20英尺（约6米）的物体少20秒。

- 保证充足的睡眠：每天少保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

- 减少电子产品的使用：尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，尤其是在晚上。

- 定期复查：术后要按照医生的要求进行定期复查，及时了解眼睛的恢复情况。

Q3 做完近视手术后，多久可以运动？

运动爱好者们注意了！近视手术后的运动时间，需要根据手术方式和恢复情况来决定。

激光手术：

- 术后天：可以进行散步等轻微活动，但要避免剧烈运动和碰撞。

- 术后一周：可以进行慢跑、瑜伽等中等强度的运动。

- 术后一个月：大部分运动都可以进行，包括游泳、篮球、足球等，但要避免剧烈对抗。

晶体植入手术：

- 术后一个月：可以进行散步、慢跑等轻中度运动。

- 术后三个月：可以进行游泳、球类等大部分运动。

需要注意的是：

- 无论哪种手术方式，术后初期都要避免剧烈运动，防止眼压升高或伤口开裂。

- 运动过程中，如果出现眼部不适，应立即停止，并及时咨询医生。

Q4 除了运动，近视手术后还有什么需要注意的？

- 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，保持良好的阅读姿势，定期做眼保健操。

- 避免眼部感染：术后一个月内，避免游泳、使用化妆品等，防止眼部感染。

- 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，有利于眼睛的恢复。

- 遵循医嘱： 按时滴用眼药水，定期复查，如有不适及时就医。

近视手术，为我们打开了清晰世界的大门，但也需要我们倍加呵护。只要我们选择正规医院和经验丰富的医生，做好术前检查和术后护理，并保持良好的用眼习惯，就能长久享受清晰视界！