做了近视手术多久可以运动健身 做了近视手术后遗症有哪些表现

摘掉眼镜，自由奔跑！近视手术后运动，你想知道的都在这里！

“终于摆脱了眼镜的束缚，是不是可以马上开始酣畅淋漓的运动了？”

相信不少刚做完近视手术的小伙伴心中都充满了这样的期待。的确，摘掉眼镜后，运动的自由度大大提升，视野也更加开阔，但也不能操之过急哦！

Q1 做完近视手术多久可以运动健身？

做完近视手术后，眼睛需要一定的时间来恢复。不同的运动项目对眼睛的冲击和要求也不同，所以恢复时间也需要区别对待。

一般来说：

术后1天：可以进行散步、慢走等轻微的运动。

术后1周：可以进行瑜伽、拉伸等轻度的运动。

术后1个月：可以进行慢跑、羽毛球、乒乓球等中等强度的运动。

术后3个月：可以进行篮球、足球、游泳等剧烈运动。

特殊情况：拳击、跳水等对眼部冲击力较大的运动在术后半年再进行。

需要注意的是，以上时间仅供参考，具体恢复时间还需根据个人术后恢复情况和医生的建议而定。在恢复期间，如果出现眼部不适，应及时就医检查。

Q2：为什么术后不能马上进行剧烈运动？

近视手术虽然只是一个小手术，但它毕竟改变了角膜的形态。术后初期，角膜瓣还处于愈合阶段，尚未完全稳固，剧烈运动可能会：

增加眼压，造成角膜瓣移位。

导致眼部充血，影响伤口愈合。

增加眼部感染风险。

为了避免不必要的风险，术后要循序渐进地增加运动量，给眼睛一个适应的过程。

Q3：近视手术后运动需要注意什么？

循序渐进：不要急于求成，根据自身情况逐渐增加运动量和运动强度。

注意卫生：运动前要洗手，避免用手揉眼睛。游泳时要佩戴游泳镜，防止眼部感染。

避免碰撞：选择运动项目时，要尽量避免篮球、足球等容易发生眼部碰撞的运动。

做好防护：运动时，可以佩戴运动眼镜，减少灰尘、汗水等对眼睛的刺激。

及时休息：运动过程中如果感到眼部疲劳或不适，应及时停止运动，闭眼休息。

Q4：做了近视手术后遗症有哪些表现？

近视手术虽然已经非常成熟，但任何手术都存在一定的风险。

常见的近视手术后遗症包括：

干眼症：这是常见的术后并发症，表现为眼部干涩、异物感、视疲劳等。

夜间视力下降：部分患者在术后初期可能会出现夜间视力下降、眩光等现象。

屈光回退：少数患者术后视力可能会出现一定程度的回退，需要再次进行手术矫正。

角膜瓣相关并发症：包括角膜瓣移位、感染等，但发生率极低。

如果出现以下情况，需要及时就医：

视力突然下降

眼睛剧烈疼痛

眼部持续红肿、分泌物增多

出现闪光感、眼前有黑影飘动

Q5：如何预防近视手术后遗症？

选择正规医院和经验丰富的医生。

术前进行详细的检查，排除手术禁忌症。

术后严格按照医嘱用药，并定期复查。

注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。

保持良好的生活习惯，充足睡眠、均衡饮食、适度运动。

近视手术后运动健身是完全可以的，但需要遵循循序渐进的原则，并做好充分的准备。选择正规医院、经验丰富的医生，以及做好术后护理，可以将手术风险降到，帮助你早日享受运动的快乐！