做完近视眼手术会再近视吗 做完近视眼手术多久能运动健身

近视手术后，世界清晰了，还能肆意“挥洒汗水”吗？

摆脱了眼镜的束缚，眼前的世界一片清晰，近视手术后，曾经渴望的运动自由都能实现了吗？别急，先跟着我们一起解答你关心的几个问题吧！

Q1：近视手术后还会再近视吗？听说有人做了手术几年后又近视了？

这个问题估计是每个做过或打算做近视手术的人关心的问题了。其实，近视手术只是通过激光或透镜改变了眼球的屈光状态，让你在不做任何矫正的情况下也能看清，但它并不能改变近视的本质，也不能阻止新的近视度数产生。

如果术后不注意用眼习惯，长时间近距离用眼，例如长时间玩手机、电脑，还是有可能出现新的近视度数，这就是所谓的“近视回退”。

不过，大家也不用过于担心。近视手术发展今已经非常成熟，只要你选择正规医院和经验丰富的医生，做好术前检查，术后遵医嘱用药、复查，并保持良好的用眼习惯，绝大多数人是可以保持长期稳定的清晰视力的。

Q2：做完近视手术多久可以运动健身？

很多小伙伴做近视手术就是为了能够更方便地运动，摆脱眼镜的束缚。做完手术后多久才能尽情挥洒汗水呢？

这要根据手术方式和运动强度来决定。

一般来说，术后一周左右就可以进行散步、慢跑等轻度的户外运动了。

术后一个月左右可以进行游泳、骑行、瑜伽、健身操等中等强度的运动。

而对于篮球、足球、跳水等剧烈运动，建议少术后三个月以上再进行，并且要根据自身恢复情况循序渐进地增加运动量。

具体恢复时间还要根据个人体质和术后恢复情况而定，建议咨询你的手术医生，获得更专业的建议。

Q3：做完近视手术后，运动时需要注意些什么？

即使术后恢复良好，运动时也要格外注意保护眼睛，避免意外发生：

避免剧烈碰撞：

特别是在术后早期，眼球还比较脆弱，要避免头部受到撞击，例如篮球、足球等运动中要格外小心。

做好防护措施：

游泳时要佩戴游泳镜，防止水中的细菌感染眼睛；

灰尘较大的环境下运动要佩戴护目镜，防止灰尘进入眼内。

避免长时间用眼：

运动后要注意休息，避免长时间看手机、电脑，让眼睛得到充分放松。

定期复查：

定期复查可以帮助医生及时了解你的术后恢复情况，及时发现问题并进行处理。

Q4：哪些运动不适合做完近视手术的人？

一般来说，大部分运动在术后恢复期过后都是可以进行的。但一些对眼部冲击力较大、容易造成眼部受伤的运动，建议还是谨慎选择，例如：

拳击、散打等格斗类运动： 这类运动对抗性强，很容易伤到头部和眼睛。

跳水、蹦极等冲击力较大的运动：这些运动会对眼球造成瞬间的巨大压力，不利于术后眼部恢复。

长时间、高强度的对抗性运动：

比如长时间的马拉松比赛等，可能会因为身体过度疲劳，导致眼部抵抗力下降，增加感染风险。

近视手术后，大部分人可以享受运动的乐趣。但要切记，保护眼睛是一个长期的过程，良好的用眼习惯和定期的眼部检查必不可少。建议大家根据自身情况，选择适合自己的运动方式，并在运动过程中做好防护措施，才能在享受运动快乐的拥有清晰明亮的视野！