月经腰疼如何缓解女性、月经腰疼如何缓解

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月经来潮时，腰痛可能是盆腔充血的症状。如果疼痛明显，最好服用口服止痛药，如布洛芬或吲哚美辛，缓解症状，或者用双氯芬酸钠塞住肛门，用暖垫和温水袋加热腹部和腰部，缓解症状。也可以服用短效口服避孕药，如优思明，缓解疼痛，但可能需要较长时间才能起效。需要2-3个月才能见效。可以用热水泡脚，促进血液循环，排出经血。月经前一周及月经期间，不吃辛辣、生冷、活血的食物，不沾烟酒，多喝热水，保持大便通畅，减轻盆腔淤血症状。多注意休息，睡眠充足，不要做剧烈运动，不要接触过度寒冷和强刺激。多注意保暖。