节气当中的处暑应该注意一些什么、处暑这个节气
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每年8月23日左右是酷暑。它是农历20节气中的第14个节气。酷暑的到来意味着炎热的气候将会过去。
秋天虽然到了，但是秋老虎的余威还在，紫外线的强度丝毫不亚于炎夏时节。中午前后出门要做好防晒措施，防止晒伤。
地方，也去，酷暑到此结束。秋天来了，每一场雨都会让它变得凉爽。所以一人一技为您介绍夏季养生保健及相关习俗。
楚蜀养生
规定饮食
初秋不宜吃辛辣干粮，以清淡为主。多吃蔬果有生津润燥、清热通便的功效，并含有大量水分，改善干燥对人体的不利影响。
穿衣的
虽然天气转凉，但暑气未退，北方依旧南方凉爽。注意穿衣，忌热，保持凉爽。在季节敏感的人，你应该根据天气情况穿着适当。
日常生活
晚上睡觉时，腹部要盖薄被子，胃部要保暖，防止秋风循环，脾胃受凉。这个季节，很多人总是觉得累，早上赖床不起，白天也不爱运动。这就是人们常说的“秋乏”。建议晚上提前一小时睡觉，保持良好的作息。
夏季习俗
祭祖迎秋
在农历七月，民间会举行庆祝中元节的活动。传说开鬼门关要立灯杆，放河灯，引孤魂，主要是立普渡坛和孤棚。今天，它已经成为祭祖的主要活动时期。另外，秋意越来越浓，正是出门赏景的好时候。天上的云也自由疏散，寓意“出门迎秋”。
开放钓鱼节
对于沿海地区的渔民来说，这个时候是捕鱼收获的季节。每年都会举行盛大的捕鱼节来送别渔民。虾和贝类已经成熟，所以人们经常可以享受各种各样的海鲜。
吃鸭子
以甜爽的老鸭为食材，有白切鸭、柠檬鸭、姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭。鸭肉还有滋阴养胃、利尿消肿的作用。
一人一技提醒您，秋季天气转凉，空气湿度降低，容易引发流感、口鼻干燥等。要适当加衣，搭配饮食，保证身体健康。
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