如何应对怀孕早期反应、早孕反应什么

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怀孕6周左右，准妈妈可能开始感觉到恶心呕吐、头痛、乏力、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些早孕症状统称为早孕反应。但是并不是所有的孕妇都会经历这些早孕症状，也不是所有的孕妇都会有明显的症状。那么常见的早孕反应有哪些呢？如何预防早孕反应？

早孕反应有哪些？

1.月经停止。

这是一个容易注意到的怀孕迹象。一般处于生育年龄的女性通常月经周期正常。如果他们发生性关系后没有月经，他们可能怀孕了。

2.我经常感到恶心和呕吐。

几乎所有的孕妇在怀孕的前三个月经常感到恶心和呕吐，尤其是在一天的开始。这些症状因人而异。有些孕妈妈症状较轻，有些则非常严重。除非恶心呕吐非常严重，否则需要看医生。否则这些都是怀孕初期的正常现象。

3.乳房有刺痛，肿胀和瘙痒。

乳房有刺痛感、肿胀感和瘙痒感，这是妊娠早期的生理现象。此外，还会出现乳晕颜色变深、乳房下静脉明显、乳头突出等变化。

4.尿频

到怀孕第三个月，由于膀胱受到扩张的子宫压迫，膀胱容量变小，早孕症状常出现尿频。别人会注意到你怀孕的一大原因是你更频繁地“光顾”卫生间。

5.疲劳和困倦

怀孕后身体会发生很多变化，怀孕也会让身体紧张，所以身体特别容易疲劳。经常恶心呕吐会消耗孕妈妈的精力，尿频也会让孕妈妈因为睡不好觉而感到疲惫。

6.食欲不振

体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉有很强的影响。是的，孕妈妈食欲不振，尤其是看到油腻的食物，容易恶心呕吐。

如何预防早孕反应？

为预防早孕反应，我们在日常生活中应注意以下几点：

1.少量多餐，但避免空腹，少吃或不吃生冷不易消化的食物。

2.食物清淡，尽量不要吃太咸、太油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包和苏打饼可以减轻孕吐的不适。吃完干零食，要喝水一个小时。

3.补充水分，避免脱水。香蕉和运动饮料可以帮助补充体内电解质。

4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5.适当减少运动量和工作量。怀孕初期应该充分休息。

6.多补充电解质可以缓解头晕和四肢无力。

温馨提示：当准妈妈孕吐严重到一吃就吐，或者吐出胆汁甚至血丝，说明病情严重。建议及时去医院做进一步检查，看代谢功能是否受到影响。必要时需要静脉输液缓解症状。

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