多囊卵巢食补方法、多囊卵巢综合症吃什么食物调理

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多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄妇女复杂的内分泌代谢异常引起的常见病。其主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛、痤疮等。影响了全球近10%的女性！那么，这种很多人中招的多囊卵巢综合征，怎么吃怎么补比较好呢？让& # 039；让我们来看看这篇文章中推荐了哪些膳食补充剂。

多囊卵巢综合征的四种膳食补充剂1。人参炖母鸡。

一只嫩母鸡(500g左右)活宰，取鸡切块。与当归15g、党参30g、生姜10g一起放入锅中，加入开水和少许烧酒，盖上锅盖，隔水炖3 ~ 4小时，调味即可。吃鸡喝汤。

【功能】益气养血，调经。主治血虚气虚的多囊卵巢综合征；症状包括月经延迟，月经量少，面色苍白，面色萎黄，头晕，心悸或产后血虚头晕。

2.鸽子鳖甲汤

一只白鸽被脱毛，内脏被摘除。将龟甲50克打碎后，放入白鸽腹中，锅内加水1升，用武火煮沸，文火炖1 ~ 2小时，至鸽肉熟透，调味即可。吃肉汤，一天一次。

3.乌鸡鸡血藤汤

宰杀后，将250克乌鸡去毛去肠，切块，放入沸水中煮5分钟，捞出过凉。将其与鸡血藤30g(切碎)、生姜10g、红枣4枚(去核)一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煎熬2h，调味食用。

【功能】养血活血，调经。主治血虚血瘀型多囊卵巢综合征；症状包括月经稀少，月经量少，紫红色和血凝块，然后腹痛，面色萎黄，头晕和心悸。也可用于出血后贫血。

4.白萝卜汁

将3个白萝卜切碎，用干纱布包好，拧汁。1剂/日，分三次服用，并应定期服用。

【功能】行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合征；症状包括月经过多、闭经、不孕、肥胖、晨起痰多、恶心呕吐、食欲不振、腹胀、口闷。