吃洋葱对血压有影响吗、经常吃洋葱对高血压有好处吗

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说到洋葱，我想大家都很熟悉了。洋葱的营养价值很高。除了粗纤维、蛋白质和糖之外，它们还富含维生素和矿物质元素以及人体所需的多种氨基酸。能有效缓解一些疾病引起的皮肤溃疡和伤口炎症。你好奇日常蔬菜有这么大的作用吗？洋葱也是一种健康蔬菜，可以防癌抗癌。但是在中国，有些人讨厌洋葱的辛辣气味。有的人觉得吃洋葱太麻烦，因为切洋葱的时候手会有火辣辣的感觉，热得眼泪都流出来了。我希望你切洋葱的时候最好戴上手套和眼镜，这样就不会发生这种情况了。

据调查，在日本，洋葱作为一种蔬菜一直深受老年人的喜爱。多吃可以延年益寿，预防各种疾病。因为洋葱含有活化成分，可以活化纤维蛋白，具有强大的血管扩张功能，可以降低外周血管和冠状动脉的阻力，还可以改善冠状循环，从而增强体内儿茶酚胺的作用，使血压更加稳定。而洋葱中含有前列腺素A，这是一种强有力的血管扩张剂，具有利尿作用。对于不能排尿者，可增加肾血流量和尿量，促进钠钾排泄，降低血压。

但是，我们要注意习语的“万物兼容”。世界上的事情都是可以克制的。比如你今天吃了某种蔬菜，你就不能吃任何抗拒它的东西。恐怕会破坏身体结构，引起食物中毒。所以我在这里提出“荤素搭配”是大家日常饮食中最常见的情况。但是洋葱不能和鱼一起吃。为什么？因为鱼含有丰富的蛋白质，洋葱中含有的草酸会分解，鱼中丰富的蛋白质被破坏，沉淀下来，不能被人体更好的吸收。它们是相互兼容的。除了鱼，洋葱也不能和蜂蜜一起吃，会引起眼睛不适，甚至失明。洋葱和海带一起吃会导致结石。相信大家都记住了，洋葱和这些食物是不能随意搭配的。让我们一起记住他们。

洋葱有很大的作用。其实也不是很差。没吃过的朋友赶紧尝尝。它不仅是我们生活中的一道菜，而且对我们的健康有很大的帮助。可以很好的预防各种疾病的发生，所以我们不会觉得不健康。我们必须吃掉它。

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