高血压怎么调理最好问大家(调整高血压的最好良方)
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炖海参：
发海参30g，加适量水，文火煨，加适量冰糖，融化后食用。
炖木耳：
银耳或黑木耳各10克，加水后洗净，加水适量，文火煨后加冰糖适量，每晚服用。
天麻炖鸡蛋：
天麻9克，炒1小时后弃渣，加鸡蛋2个，同煮，熟时服用。
将花生浸泡在醋中：
选取250g红皮花生，加入适量米醋，浸泡5-7天，每日三次，每次10-20粒。
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