消化不良腹泻口臭放屁肚子叫、放屁很臭拉肚子的屎也很臭口臭
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肠胃不健康主要有六种表现。
1.便秘。排便时大便呈黑色、坚硬、颗粒状、困难、肛门出血。
2.腹泻和肠易激综合症。表现为急慢性腹泻，连续排便有尿急感，肛门不适，大便不成形，含水量增加，排便次数明显增多。
3.大便发臭。正常大便应该是酸的，不是刺鼻的。
4.放屁很臭。肠道有害细菌产生大量的硫化气体，导致经常放屁。
5.口臭。呼出的气散发出难闻的气味。
6.皮肤粗糙无光泽。体内毒素无法及时排出。被人体吸收后，会导致皮肤粗糙，皮肤暗沉，长痘。
这些食物可以由内而外调理肠胃。说到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，也有一些药食同源的成分。经常吃也有利于肠道健康。
1.山药
山药含有大量的淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分。具有健脾和胃、补肾益气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，它还含有一种多糖蛋白混合物“粘蛋白”，对人体有特殊的保健作用，能滋补脾胃、肺肾。
2.党参
党参性平，味甘，微酸，属脾经、肺经。具有健脾益气、健脾益肺、生津和胃的功效。党参还能增强细胞黏膜的保护作用和胃黏膜的屏障功能，从而抗溃疡。
3.白术
白术具有益气健脾、燥湿利水、止汗的功效。肠胃不适引起的胃或腹部胀气，特别是当你没有食欲、便溏、饥饿时容易疲劳时，吃白术可以有效缓解上述症状。需要注意的是，白术能明显增强食欲，胃口好或饭量大的人不宜食用。
4.陈皮
中医认为陈皮味香、辛、微苦，属脾肺经，有健脾和胃、行气、燥湿、化痰的功效。特别适用于脾胃气滞湿阻、脘腹胀满疼痛、食欲不振、呕吐恶心等症状。而且陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助于排空胃肠气，芳香健脾，帮助消化。
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