中老年人喝什么养生茶好(老年人喝什么养生最好呢)
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菊花茶
功效：菊花有清肝明目的作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。
喝法：每天午饭后，用五六朵杭白菊冲泡，喝3个月见效。冲泡时加一点蜂蜜，口感更好。
荞麦茶
苦荞含有七种必需的营养物质：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素和生物类黄酮。
功效：降血糖、降血脂、降血压、调理肠胃、减肥、去色斑。
如何饮用：开水后饮用，茶米是可食用的，一天两袋。
狗叉
功效：枸杞茶能滋补肾、肝、肺，明目，强筋骨，改善疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个medlars，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会有效果。
饮用方法：将新鲜柠檬切两三片，加入1克盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以服用，不伤胃。
柠檬茶
功效：此茶可理气化痰，缓解疲劳，缓解头痛。
饮用方法：将新鲜柠檬切两三片，加入1克盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以服用，不伤胃。
腊梅花茶
功效：蜡梅能清肝明目，利咽。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。
饮用方法：选取七八朵新鲜或干燥的腊梅花进行配制，然后用开水冲泡饮用。
山楂茶
功效：对于饮食中吃肉多的人来说，胃需要消化肉纤维。另外，肉类所含的脂肪量也比较大。排毒需要达到促进消化去除脂肪这两个目的。
引用：准备10g山楂，然后加水煎成汁服用，可以大大减轻胃的消化负担，消除从肉类中摄取的油脂，同时化痰，排出体内残留的废物。
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