肝肺火旺吃什么食物(肝火犯肺吃什么药好)
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一旦出现一些疾病，身体就会变得非常虚弱。在这个特殊时期，我们必须调整我们的饮食，这有助于身体的恢复。尤其是肝火犯肺等常见病，更应引起重视。那么肝火犯肺吃什么食物好呢？让& # 039；让我们看一看！
肝火犯肺吃什么食物好？
1.芹菜
芹菜性凉，味甘，无毒；归肝、胆、心包经。具有平肝、清热、祛风、利尿、除烦、消肿、凉血、止血、解毒、宣肺、健胃、活血、清肠、通便、润肺、止咳、降血压、健脑的功效。芹菜性凉滑，脾胃虚寒、肠道不稳者慎用。
2.菊花茶
中医认为菊花能祛风清热，有平肝、防感冒、降血压的作用。尤其是白菊花茶具有疏风平肝、明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。
3.苦瓜
苦瓜含有高含量的苦瓜生物碱，能开胃止渴、清凉解毒、消肿散寒。有皮肤问题的人(如青春痘、粉刺等。)食用时能祛湿解毒，有牙龈的人常吃能平肝熄风，减少牙龈分泌。
4.菠菜
菠菜性味甘凉，富含胡萝卜素、维生素、叶酸、铁、钾，具有养血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏、疏通血管的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，可预防大脑老化和老年痴呆症。
5.草鱼
草鱼具有温胃、平肝、祛风的功效，是温中补虚的保健食品。用草鱼油条、鸡蛋、辣椒蒸，益眼明目，适合老年人取暖健身。另外，草鱼的胆囊有毒，不能食用。
6.橄榄
中医认为，橄榄性平，味酸甜，性平脾经、胃经、肺经，具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、去刺通淋的作用，可用于治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽多痰、鱼骨咽喉肿痛。根据055-79000，olive & quot疏肝开胃，润肺养阴，化痰理气，止咳治呕血。"
7.海藻
含海藻酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素的贝类海鲜，加上贻贝、牡蛎等。生长在海藻间，具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。
8.金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量经常喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在养肝护肝的季节也是很好的饮品选择。
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