喝茶究竟是防癌还是致癌答案来了!(喝茶能防癌,小心这2个错误)

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根据加工工艺的不同，茶叶可分为绿茶、红茶、乌龙茶、红茶、白茶和黄茶。它们的作用各不相同，但都堪称癌症的“克星”。不过，前提是你选对了，喝对了。否则可能致癌，更别说防癌了。天津医科大学肿瘤医院总结了喝茶常犯的错误，并改了一部分。有些错误是经常喝茶的人也会犯的，比如这五个。

喝同样一杯绿茶，不管体质如何，有的人会精神振奋，有的人晚上会心悸失眠。

这是因为绿茶中含有丰富的茶碱、咖啡因和氟化物，会刺激肠胃。肠胃不好的人难以忍受，容易“醉茶”。

包括血液循环加快、气短、过敏、失眠、头痛、恶心、手脚颤抖等症状。严重者可出现抽搐、抽搐。

如果你空腹喝太多的茶，你更容易喝醉。

对策：

1.避免空腹喝茶；

2.尽量不喝新茶，买来的茶叶至少要放置半个月才能饮用；

3.不管什么茶，都不要喝太多；

4、肠胃不好要选择红茶，暖胃，女性可以喝花茶，减少烦躁。

茶叶泡一天。有些人选择把一把茶叶放一整天，是因为茶叶太浓，承受不了。

这也不好。茶叶洗的次数太多，没有香味。而且会降低茶叶的保健作用，维生素、黄酮类等营养成分经不起长时间的高温浸泡。

对策：

1.最多泡茶4~5次。如果没有味道，请及时更换。

2.建议选择带滤网的茶壶，将水和茶叶分开，避免茶叶长时间浸泡。

陈布Xi

陈茶指的是去年或更早以前采摘加工，存放时间较长的茶叶。其中红茶、乌龙茶、普洱茶多为陈年茶。这些茶越老越香。

不懂茶的人可能会直接喝，不管老茶还是新茶，这是不对的。

对策：

茶叶放久了，里面大概会有一些微生物。建议陈年茶叶用开水冲洗10~20s，然后倒掉水，这样可以去除微生物，有利于茶叶香气的挥发。

不清晰茶渍

经常喝茶的人家里都有一些特别的茶具，比如茶壶。

而且很多人认为茶渍不清，可以养茶壶。其实长期不清理茶渍，是不会致癌的。可以确定的是，容易滋生霉菌。

对策：

从卫生角度来说，建议及时清洗茶渍。可以用牙膏或者盐水轻松洗掉茶渍。

泡在开水里，趁热喝。

喝热茶确实能尝到更浓的茶香。基于此，很多人用开水泡茶，趁热喝。

从保存茶的营养价值和呵护健康的角度来看，这里犯了两个错误。

首先，茶叶不宜用开水冲泡，这样会破坏多酚类物质，不利于茶香的挥发。其次，不宜趁热喝，容易灼伤食道、口腔黏膜、胃黏膜等。不利于健康。

对策：

再次洗茶后，建议80 ~ 85泡茶2~3分钟。倒入茶杯中放置一会儿，感觉不“烫”的时候再喝。

六大茶怎么喝？

看个人需求。下面简单介绍一下六大茶的功效。

绿茶：降火防癌。适合燥热体质，胃寒者宜少饮；

红茶：暖胃护心。适合虚寒体质的人和老年人饮用；

黄茶：性质温和，适合所有人；

乌龙茶：对减肥有好处，适合秋季饮用，缓解秋燥；

红茶：御寒，减脂，去疲劳。虚寒体质的人适合饮用；

白茶：抑菌、抗辐射。因为性凉，还能降火去燥。

喝茶的时间到了。

9: 003354花茶：提神、解毒、抗疲劳；13:00——绿茶：参考

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