社区瑜伽公益课怎么开展、社区瑜伽课新闻稿
发布时间：2025-7-25 2:41:39阅读：103
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瑜伽是有益身心的健康运动。它注重冥想、动作协调、身心平衡，达到健康的目的。每周三晚七点，九华社区居民的教室里，十几名来自社区的年轻女性在瑜伽老师温柔的指导下，随着舒缓的音乐学习瑜伽的基本动作。
九华社区特别邀请了瑜伽教学经验丰富的专业老师负责授课。练习中，老师们一个个亲自示范，教拉伸腰、颈、脊柱等部位，纠正学生不规则的动作，一步步带领大家进入轻松的瑜伽世界。练了一段时间，大家都感觉自己紧绷的肌肉放松了，精神压力释放了，身心慢慢舒展了。
“平时工作忙，不想下班后跑很远的地方健身。社区办的这个瑜伽班，考虑到了我们上班族的实际困难。一个个老师也很专业。足不出户就能达到健身的目的，还能提升自己的气质，太棒了。”社区居民小吴说。
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