心态好就能长寿、什么样的心态有利于长寿

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养宠物不仅仅是为了丰富老年人的生活。动物和人不一样。不管老人有没有老婆，都有动物，遇到生活上的烦恼。事实上，动物经常充当知己的角色，尤其是丧偶的老人。养宠物很有必要。老年人和下一代之间肯定不会有那么多话题，即使子女在身边。动物有时是& quot儿童& quot对老人，如狗和猫，他们非常理解。

听广播，听文字的魅力，享受音乐的乐趣，对于老年人来说，可能会降低视力和听力的能力，但听广播对他们的影响不大，而且也是长期陪伴他们的电子产品。通过听广播听单词，还可以锻炼记忆力、学习能力和听力，让老人保持学习能力，也让他们接受新鲜事物，多聊老人话题。

与许多人接触，无论是同龄人、中年人还是儿童，老年人在日常生活中都会接触不同的人。与晚辈交谈，尊重礼仪，会让老人感到快乐和喜悦，从而保持& quot生活& quot。当然，需要和老人多交流。毕竟时代各方面都差不多，会有更多的话题可以聊，尤其是回忆过去会让老人们感到满满的幸福。

毕竟老年人不是社会的中坚力量，但是会让老年人有存在感，活得充满激情，比如参加社团活动，志愿者活动。这些活动多接触社会上的人，也能吸收新知识。但是家庭活动，比如做家务，接送孩子，可以不用人帮忙，不建议一个人做。这些都是非常孤独的余热活动。

不建议参加剧烈活动或考验耐力的运动，如篮球赛、长跑等危及生命健康的运动。毕竟老年人的身体器官没有那么强壮，但还是建议进行轻运动，培养身心，比如太极、长跑、广场舞等。参加集体运动还可以和周围的人交流，赶走孤独感，锻炼身体，丰富生活内容。

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