喝什么茶可以补血补气(喝什么茶可以补血补气)
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1.玫瑰补气茶：能补气血，全面补充营养。
今天推出一款滋补气血的花茶，——玫瑰红枣西洋参滋补茶！
红枣西洋参滋补茶功效：玫瑰花性温味甘，具有理气解郁、疏通经络、美容养颜的功效；红枣含有丰富的铁和维生素，具有补血补气的功效；西洋参有补气养阴的功效，适合气阴两虚的人饮用，所以这款玫瑰红枣西洋参补茶可以补气养血，滋润皮肤！
冲泡方法：取红枣3枚，西洋参5克，干玫瑰花6朵。
注意：此茶适合气虚、皮肤暗沉、面色不好的人饮用；阴虚内热的人不适合喝这种茶！
2、红枣茶：补血益气，养血补血
现在每天早上喜欢吃三个枣，有时候喜欢用红枣枸杞泡茶。大枣能补中焦，养血安神，枸杞能补肝肾，养肝明目。所以红枣和枸杞一起冲泡，会有显著的补血补气作用。
红枣枸杞茶的功效：增加血氧含量，滋润气血！
冲泡方法：红枣6枚，枸杞10枚。用水冲洗干净，然后放在杯子里泡5分钟就可以喝了。喝完之后，枣和枸杞都可以吃！
注意：这款红枣枸杞茶适合贫血、手脚冰凉、经常熬夜的人喝，不适合热感冒、发热、腹胀、气滞的人喝！
3、核桃桂圆枣茶：补益心脾，补益气血
前几天有个朋友跟我说，每次去这个季节都头疼好几天，去医院检查。事实上，这是气血不足的表现，所以他总是因为大脑缺氧而头痛。我特意给他介绍了一款核桃桂圆红枣茶，可以补气血！
核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁能健脑，治疗神经衰弱，补养气血。桂圆适合心脾两虚、气血两虚；红枣有补气血的功效！所以把这些一起冲泡，可以补益心脾，补益气血！
冲泡方法：将核桃仁、桂圆3颗、红枣3颗，通过拉出1个核桃的方式取出，然后一起冲泡。闷3分钟左右就可以喝了！
注意：老年人、贫血、痛经的人都适合喝！但是感冒、咳嗽、发烧、阴虚火旺的人不适合喝这种茶！
尤其是长期坐办公室的女性，大多需要补气血，可以经常喝这些茶来补血补气！
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