艾灸哪里健脾祛痰湿、艾灸除痰湿灸部位

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中医认为，由于人体正气不足，这会导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体，从而导致生病。所以，想要恢复健康，就需要去除体内的湿气。那么如何化痰祛湿呢？艾灸可以起到很好的养生作用。如果身体有湿气，咳嗽，可以通过艾灸治疗。那么，化痰祛湿艾灸是哪个穴位呢？边肖就和大家聊聊，祛痰湿灸哪个穴位比较好，怎样才能收到更好的效果。

化痰祛湿艾灸哪个穴位？

中医认为艾灸有很好的壮阳祛湿作用，是非常好的养生治病手段。艾灸对了穴位，不仅能有效地排除体内的湿气，还能预防各种疾病。常见的艾灸方法有很多，具体灸点如下：

第一：关元穴

此穴位于我们肚脐下方三寸左右，是一种具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。一般来说，如果用艾灸，时间应该控制在10~15分钟左右。如果艾灸配合拔罐，时间可以稍微延长，控制在20~30分钟左右。

第二：中脘穴

此穴位于腹部中线，肚脐上方四寸左右。一般情况下，如果吃艾条，时间要控制在10~15分钟；使用艾条罐需要20~30分钟。艾灸此穴可有效缓解胃部的各种疾病和症状，如腹泻、腹泻、胃溃疡等。

第三：丰隆穴

此穴位于小腿前外侧，即外踝肩部上方八寸左右。这是一个非常好的祛湿穴位。每天吃艾灸棒灸15分钟左右，能有效健脾祛湿，对身体有很好的保健作用。

第四：泻溪穴

此穴位于祖先与回归的交界处，横条中间凹进去的位置就是解溪穴。这个穴位是一个非常重要的消除全身痰湿的穴位。艾灸后能有效解决下半身浮肿问题。最好每天艾灸十五分钟左右。

第五：足三里穴

这个位置在外膝以下三寸，也就是胫骨外侧一横指左右。用艾条10-15分钟；艾可以艾灸20~30分钟左右，可以收到很好的效果。

第六：合谷穴

中医认为这个穴位是大肠经的一个总开关，起着非常重要的作用。如果脸部皮肤有红血丝，可以在合谷穴进行艾灸，可以起到很好的缓解作用。合谷穴有很好的升清降浊、疏通气血的作用。但是，如果它& # 039；有些体质差的妇女或孕妇，一定要特别注意艾灸这个穴位，它& # 039；最好禁止它。

这种取穴方法主要是将一只手的拇指第一关节交叉到虎口& # 039；另一只手的口部，然后屈曲按压，这样指尖的位置就是合谷穴。十天为一个疗程，每天持续10~15分钟左右，直至穴位微微发红，每日一次即可停药。

第七：曲池穴

此穴位于屈肘时横纹的外侧段，是大肠经的关节点，也就是说，气血从四肢的位置汇聚于此。艾灸此穴，能起到很好的调理气血、祛风湿的作用。如果身体容易厌倦和麻木，艾灸这个穴位可以改善血液循环和失调。

第八：隐藏的白点

这个穴位在脚趾头内侧，距离脚趾甲大约0.1寸。白穴是脾的重要穴位之一，与虎在体内的功能密切相关。然后用艾条在隐白点进行艾灸，大概5~20分钟，可以起到很好的化痰祛湿的作用。

经过以上的介绍，相信大家对祛痰祛湿艾灸的哪个穴位有了一定的了解。在日常生活中，一定要做好保健工作，密切注意身体的变化，防止疾病和湿气进入体内，引起湿邪和各种疾病。通常情况下，湿分两种，一种是内湿，一种是外湿。除了上面提到的利用艾灸恢复身体健康的方法外，在日常生活中也要养成科学的生活方式。千万不要过度烟酒或者吃一些生冷的食物，这对脾胃功能、消化能力、身体健康等等都有非常不好的影响。此外，还要进行适当的体育锻炼，更好地提高身体素质。

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