健脾利湿艾灸灸哪里(健脾去湿艾灸)

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当归的营养价值

现代研究发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等有机成分和微量元素。实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血量。

人体内的酪氨酸酶会产生黑色素，导致雀斑、黑斑、老年斑。其活性越高，老年斑出现的越早、越多。

近年来，医学科学家已经科学地证实了& quot女人& # 039；面部医学& quot以中国唐代孙思邈所著《千金翼方》中的抗衰老、祛斑、美容护肤，精选使用频率最高的药物。结果表明，当归水溶液具有很强的抑制酪氨酸酶活性的作用，因此可以抑制黑色素的形成。对黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病的治疗有很好的效果，有抗衰老、美容的功效，帮助人们保持年轻。

在美容霜、祛斑霜、胶囊薛飞中加入当归营养皮肤，防止皮肤粗糙，预防痤疮、黄褐斑、雀斑等，经观察无副作用。归还的时候可以促进头发生长。当归制成的护发素、洗发水，能使头发柔软、有光泽，易于梳理。

据明代李时珍《本草纲目》，& quot当归调血，女需药，有思念丈夫之意，故有当归之名。"可见其解释与上述诗句不谋而合。此外，当归还有另一层含义，即宋代陈诚《本草别说》云：& quot使气血各归其位。以恐惧的名义，它必须出来。"这两种说法都有道理，而后者尤其恰当。

古今谈功效

当归味甘，微苦，微刺痛。最好是主根长，分枝少，油性，横截面黄白色，香气浓郁。当归一般分为当归身(包括当归头)和当归尾，多为当归。

当归属于肝、心、脾、大肠经。中医通过长期的临床观察，早已明确其补血活血、调经止痛、通便等主要功能。正如清朝《本草经百种录》所说：& quot当归是血族的必备药材.其实是补血的必备品。"单独使用时，当归擅长补血润肠，当归尾擅长活血止痛。

现代研究对当归有了新的认识。它含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等物质，能显著促进身体& # 039；造血功能，增加红细胞、白细胞和血红蛋白的含量。抑制血小板聚集、抗血栓形成、调节血脂；抗心肌缺血和心律失常，扩张血管和降低血压；调节子宫平滑肌。还能增强免疫力、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化、清除自由基。

功效和功能

1养血养血当归味甘，性重，故能养血。为养血第一药，适用于心肝血虚引起的面色苍白或萎黄、神疲乏力、唇甲浮浅、头晕心悸、失眠等症。它与炙当归、白芍、川芎配伍，组成补血3354 & quot四物汤& quot，具有调经补血的作用，尤其适用于产后血虚的治疗。

2润肠通便中医认为精血同源，血虚者也津液不足，肠液不足容易导致便秘。当归能润肠通便，常与火麻仁、苦杏仁、大黄同用，治疗血虚便秘；可与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等药物组合使用。并能清热通便。

3调节m

做法：母鸡去毛，去内脏，当归洗净，用纱布包好，放入鸡& # 039；s清空腹腔，加入葱、姜、盐等以上调料，小锅炖，出锅时撒少许胡椒粉，捞出当归药渣。

薛源

关穴位于脐下3寸，属于保健穴位。长期艾灸或艾灸关元穴，有助于调理气血，补肾固精。每天艾灸10-15分钟，有助于祛湿。

足三里穴

足三里穴位于外膝以下3寸，胫骨外侧一横指。艾灸10-15分钟后，可以看到祛湿的效果。

冯雪

风穴位于外腿中点，肌肉凸起的地方。针对此穴祛湿，效果更佳。每天艾灸15分钟，能有效健脾祛湿。

一般艾条灸是用来艾灸的，所以艾条的质量决定了艾灸的效果。使用优质艾条灸，祛湿效果最好。那么如何选择好的艾条呢？主要通过以下方法：