中暑的症状及治疗方法吃什么(中暑的食物治疗方法)
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中暑是指在高温和热辐射的长期作用下，出现体温调节紊乱、水电解质代谢紊乱、神经系统功能障碍的症状。中暑的发生不仅与温度有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴露时间、体力、营养状况、水盐供应等因素有关。随着天气越来越热，中暑的风险也在增加。今天给大家讲一下中暑的七种食疗方法。
中暑的七种食疗方法1。柠檬速溶饮料
【组成】新鲜柠檬500g。
【适应症】该饮料具有祛暑除烦、生津止呕的功能，可用于治疗中暑、呕吐、口渴、烦躁等症。
【烹饪技巧】将新鲜柠檬果肉切碎，用干净纱布绞汁；先用武火，再用小火，慢慢熬成糊状，装瓶备用。每次10克，用开水冲服，每日2次。
2.杨梅甜酒
【组成】鲜杨梅500克，白糖50克。
【适应症】该酒具有清热解暑、燥湿止泻的功效，可用于预防中暑和治疗暑泻。
【烹饪技巧】杨梅洗净，加入白糖，一起捣碎，放入瓷缸中。自然发酵1周后，就成了酒。将果汁用纱布过滤(如果甜度不够，加入适量白糖)，放入锅中煮沸，停火，冷却，装瓶密封保存。年龄越大越好。适量饮酒。
3.西瓜崔屹粥
【组成】新鲜西瓜皮(西瓜的皮和瓤)50克，绿豆100克，薏米50克，红糖100克。
【主治】本方具有清热解暑、燥湿生津、利尿解毒之功效。适用于夏季暑热、咽喉肿痛、疖子、痱子、皮炎。脾胃虚寒及孕妇忌服。
【烹饪技巧】将西瓜青衣洗净，切成细粒；将红糖溶于水中，过滤，除去沉淀物，收集糖水。将绿豆、薏米放入砂锅中，注入清水1200ml，用武火煮沸，煮至绿豆裂开，撇去浮沫，然后穿上西瓜青衣，转小火慢煮制成粥，加入糖水，搅拌均匀。吃两次-三次。
4.茅根荷叶粥
【组成】鲜白茅根100克(干50克)、大荷叶一片、大米100克、糖50克。
【适应症】本方具有清热凉血、燥湿解暑的功效。适用于痱子、疔疮、夏季烦渴、小便短赤。脾胃虚寒者忌服，注意忌与铁同煮。
【烹饪技巧】新鲜荷叶洗净，切成3cm见方的小块。大米洗净沥干水分。将白茅根洗净，切成3厘米长的段，放入砂锅中，注入清水1500毫升，煎煮半小时，过滤去渣，留下白茅根汁，加入大米，用武火煮沸，再加入鲜荷叶，转文火煮成粥，加入白糖，搅拌均匀，煮沸。每天服用3-4次。
5、绿豆粥
【组成】绿豆100克，大米100克，红糖100克。
【适应症】本品具有清热解毒、利水消肿、消暑除烦的功效。适用于中暑、烦渴、痈肿热毒、下肢胀满、小便不通、口干、腹泻等症。
【烹饪技巧】将红糖溶于水中，过滤，去除沉淀物，收集糖水。绿豆和大米分别洗净。先将绿豆放入砂锅中，注入清水1200ml，大火烧至绿豆开裂，再放入大米。继续用大火烧开，转小火慢慢熬成粥，加入糖水，搅拌均匀，再煮5分钟。服用2-3次，每周2-3剂。
6.莲子心茶
【组成】莲子心5克，甘草5克。
【适应症】本方具有清心、安神、降血压的作用。适用于烦躁不安，睡眠不安，心悸，心烦，口干等。
【烹饪技巧】莲子心、甘草洗净沥干，加入300ml开水，加盖，浸泡半小时。德林河
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