有哪些食疗方法可以降血压,血脂(降血压降血脂的食谱窍门)
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煮芥末和洗脚可以降低血压。
芥末粉80克，放在洗脚盆里，加半盆水烧开。冷却后，用这水洗脚。每天早晚各一次。
鲜莲藕芝麻冰糖治疗高血压
鲜莲藕1250克，切成条或块，生芝麻500克。粉碎后，放入莲藕条(片)中，加入冰糖500g，入锅蒸熟，分成5份，冷却后每日一次服用。即使服用5天也会有很好的效果。
芹菜汁可以降低血压。
芹菜和菜根一起挤一点蜂蜜也能起到降血压的作用。
经常吃香蕉可以降低血压。
每天吃2根香蕉可以达到降压药10%的疗效，吃5根香蕉可以达到降压药50%的疗效。
葡萄汁加降压药效果好。
用葡萄汁代替开水服用降压药可以使血压平稳下降，因为用这种方法服药后血液中的药物含量明显高于用开水服药时。
柠檬马蹄汤治疗高血压
柠檬1个，菱角(菱角)。在水中油炸。可食用可饮用，经常使用有效。
松花蔡丹粥治疗高血压
鸡蛋去皮，河蚌泡洗，大米煮粥，可以用少许盐调味。每天早晚空腹服用。
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