经络推拿可以治疗痛经吗-(如何推拿治疗痛经)

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& quot任脉& quot和& quot太冲脉& quot古训中提到的还有人体中与女性特征密切相关的两条经络，即冲脉和任脉。"任-主-胎& quot意味着任脉是负责怀孕的女人& # 039；的子宫。"冲是血海& quot表明冲脉掌管经血的运动。所以治疗痛经要调冲任。

根据中医的阴阳五行理论，人体是一个统一的整体，五脏相辅相成。肾与肝、心、脾、肺相连，尤其与肝脾相连。孙思邈早就认识到& quot肾为先天，脾为后天& quot和& quot肝和肾是同源的& quot.所以在调理肾经的同时，一定要记得兼顾肝脾。

中医治疗痛经，需要调理肾、肝、脾、脉、任脉。唐& # 039；不要想理论有多深奥，操作有多复杂。事实上，对于忙于工作和学习的年轻女性来说，不去医院，在家做按摩就能摆脱痛苦，感到放松。

摩擦手掌、腰部和骶骨

方法：将两手掌放在腰后，然后从腰到骶尾部自上而下按摩2分钟，直到这些部位有温热感。

功效：中医说& quot腰部是肾的房子& quot，所以按摩腰骶部可以起到补肾填精的作用，达到止痛的效果。

按摩太冲穴。

方法：按摩左手拇指& # 039；手指尖在太冲穴(位于足背第一跖骨间隙中点)两侧，以感觉酸痛效果最佳，持续3~5分钟。

功效：太冲属于肝经，调理肝经可以调理女性& # 039；肝郁气滞是女性月经不调的重要因素& # 039；月经不调，因气滞而疼痛。所以擦太冲穴可以疏肝理气，止痛，所以可以调理经期疼痛。

下腹部摩擦

方法：双手放在小腹中间，轻轻缓慢按摩腹部，每次按摩10分钟左右，直到小腹有温热感为止。然后休息5分钟，再用双手放在小腹两侧，由后向前朝腹股沟方向做单向斜刷，这样小腹会感觉彻底热起来。最后用双手五指按住腰部两侧的筋脉(脉穴)6次。

功效：子宫附件位于小腹部。揉小腹可以直接促进小腹血液循环，调经止痛。

揉宫穴

方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极穴旁3寸。用拇指轻轻点按子宫穴，一次六次。

功效：子宫穴是女性生殖穴。直接按压子宫穴，可以活血化瘀，理气止痛。

点击足三里。

方法：足三里位于小腿外侧前侧，膝外下方3寸，胫前嵴外侧一横指。足三里是强项。方法是用大拇指的指腹轻揉足三里，每次按18下，以有酸胀感为准。

功效：人们常说& quot按足三里比喝鸡汤好& quot。足三里是人体气血旺盛的重要穴位，气血不足。平时身体虚弱的女性最适合用这种方法。因为点按足三里可以补气血、暖子宫、调经止痛，所以对气血虚弱的女性痛经最为有效。这些按摩方法最好在月经来之前一周开始。因为此时可以疏通经络，引血下行，使经血充盈，月经通畅，不易发生隐痛。月经后慢慢停止按摩，下次月经周期前再做。

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