手部按摩缓解疲劳(每天按摩手)
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按摩手指穴位，消除疲劳。人体经络一旦堵塞，气血就会不通，五脏六腑就会失衡，长期积累就会导致疾病。十二经脉& # 039；s的起点和终点都在身体的两端，六到手，止于十指。
手掌上有三条阴经，分别去往拇指、中指和小指；手背上有三条阳经分别去往食指、无名指和小指，而其他六条到达脚趾的经脉也可以通过类似的经脉得到表里的对应。
连接手指的六经及其对应的经脉如下：拇指少商穴对应肺、脾；食指商鞅点对应大肠和胃；中指中冲穴对应心包、肝；无名指关冲穴对应三焦、胆经；萧赜穴指心肾；少冲穴对应小肠和膀胱。
755-79000年，井穴被喻为水之源，人体的精气在此出窍，被认为对脏腑之气、气血、经络有着非常重要的调节作用。
穴位有清热、醒脑、安神的作用。中医可以通过放血和针灸达到治疗效果。一般人们可以通过按摩穴位来保持身体健康。当他们情绪低落时，按摩手指的穴位也可以激活内脏，恢复活力。
按摩步骤是依次按压指甲两侧，然后捏指甲上方的手指，再捏指甲根部的手指，每个手指按摩20秒左右。
按摩十个手指只需要3分钟左右，可以有效刺激手部的井穴。此外，指关节上还有直接对应内脏的穴位。
有空的时候可以随意按压指关节，或者用热水杯热敷，感觉更舒服。
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