夏日茶饮配方、夏日饮茶
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俗话说：“夏天减肥，冬天减肥，根据季节轻松减肥！”
中医指出，夏季炎热，导致出汗多、睡眠少、食欲不振、新陈代谢加快。总体而言，比其他季节消耗更多的能量。正是最适合减肥的季节。使用减肥药茶和饮料不仅可以保持健康，还可以帮助减少脂肪，轻松减肥。
减肥饮食：黄色食物补脾
从中医角度讲，脾属五行中的土，五色中的黄色。有所谓“黄食补脾法”，就是根据这五种元素。黄色食物，如蘑菇、胡萝卜、木瓜、山药、红薯、大豆、香蕉、南瓜、小米、橘子等，大多味甜香浓，对消除橘皮组织很有帮助。
此外，《黄帝内经》中还提到，“五谷为滋养，五果为助，五畜为利，五菜为补，气味合服，以补精气”。明确指出五谷最养生，是气血生化之源。想要活得好、健康又瘦，一定要吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，还要一起运动。
中医强调古书“夏属火，其气热”。如果你想减肥，可以喝它来消暑。其中，药减肥茶的作用是抑制胃肠蠕动，使人不想吃饭，或者吃完饭后迅速将食物排出体外。达到减肥的目的。建议使用以下茶来帮助减肥。
枸杞菊花茶
做法：枸杞、菊花各3钱，用热水冲泡饮用。
功效：菊花有清热泻火、清肝明目的功效，枸杞则可以滋补肝肾。两者配伍泡茶，有助于消除脂肪、减肥。
适合人群：水肿人群以及容易产生压力和焦虑的人群。
