有口臭怎么办怎样去除(有口臭怎么办才能彻底去除)
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口臭是一件令人尴尬的事情，尤其是在人际交往中。口臭会严重影响一个人的形象。服务行业更怕口臭，口臭会严重影响服务质量。那么，有没有什么方法可以去除口臭呢？吃以下5种食物可能对你有帮助。
1.莲藕——消除胃热口臭
莲藕微甜脆嫩，营养丰富，含有大量维生素C和膳食纤维。成熟的莲藕性味甘温，有益于脾胃。具有滋阴、养血、止泻的功效。适用于消除胃热所致的口臭。
2.薄荷——去除异味
薄荷叶含有单萜化合物，可通过血液循环到达肺部，清新口气。吃完大餐鱼肉后，喝一杯不加糖的薄荷茶可以解腻，缓解饱腹感。如果你被嘴里的洋葱、大蒜的味道困扰而不敢说话，建议咀嚼2到3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。
3、海带——口臭抑制剂
最近研究发现，海藻类植物海带中含有高效除臭物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的三倍。
4.绿茶——抗酸防蛀牙
绿茶中含有大量的氟与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸、防止蛀牙的作用；儿茶素可以减少导致蛀牙的变形链球菌，还可以去除口臭。
5.酸奶——清除有害细菌
研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是口臭的罪魁祸首。适当饮用酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，减少患牙龈疾病或牙菌斑的机会。
对于因进食味道浓烈的食物而引起的口臭，上述方法可以起到很好的效果。但如果体内有疾病，如便秘、肝火上盛、上火上火、口腔溃疡等，那么就必须对症下药消除口臭。更多相关知识，推荐您阅读：每天一杯亦舒堂丁香茶，让胃口与食物更好搭配
