桂圆红枣茶有什么好处(红枣桂圆茶好处)

天气冷的时候，喝一杯桂圆红枣茶，身体立马暖和起来！月经来临时，妈妈经常煮一壶桂圆红枣茶，帮助女儿补血。然而，这种成分和制备简单的流行茶饮料并不适合所有人。小心，喝错饮料可能会损害你的健康！

1、经常感到疲倦：

“累”背后的原因有很多。如果是经常熬夜工作引起的疲劳，多是阴虚火旺体质所致，常合并睡眠不好、燥热等。也可能是肝炎、肝火旺盛、饮食容易引起的。口渴时，两人都不宜喝龙眼、红枣茶等温性药茶，以免“火上浇油”。

但气血虚弱的人，大多身材高瘦，经常感到疲倦、四肢冰冷，又不经常感到口渴，就比较适合喝桂圆红枣茶来滋补身体。如果能用红豆、红米和核桃粉冲泡一杯，效果会更好。

2、容易经痛：

很多女性在经期都有喝桂圆红枣茶养血止痛的习惯，但中医师黄慧娟提醒，喝前需要确认自己是否属于“虚寒体质” '。

体质虚寒的人，通常会出现手脚冰凉的症状。月经期间经血的颜色为鲜红色或淡红色。经痛通常不会太明显，只是腹部隐隐作痛。热敷或热饮可以缓解。月经来的时候准备一个杯子。喝温热的桂圆红枣茶确实可以帮助缓解经期疼痛和不适。

需要注意的是，经痛也可能是由“寒瘀”或“湿热”体质引起的。寒瘀体质的人可能患有子宫肌瘤或子宫腺肌症，湿热体质的人可能患有慢性盆腔炎。平时或经期不宜饮用桂圆红枣茶，以免加重不适和经痛。

3.消化问题：

经常出现食欲不佳、胃肠吸收不良、腹泻、身体虚弱、面色苍白、身材高瘦的人，大多属于“气血两虚”体质，适合喝桂圆红枣茶来保健。但患有胃食管反流或急性胃炎的人最好不要喝，因为龙眼、红枣中含有大量糖分，甜食会刺激胃酸分泌，加重病情。

经常外出就餐、应酬的人，容易出现“痰湿”或“痰火”体质。不宜喝桂圆、红枣茶，因为甘食会生痰，温食会助火，影响消化。功能。还有些人平时不便秘、腹泻，但如果经常暴饮暴食或吃大鱼大肉，应尽量避免桂圆、红枣茶，以免增加胃肠消化负担；如果他们真的想喝，就喝吧。汤可以喝，但不建议吃果肉。

其他：

红枣、龙眼含糖量较高，糖尿病患者不建议食用，以免影响血糖控制。患有感冒、皮肤炎症等急性炎症性疾病的人不宜饮用桂圆红枣茶，以免加重病情。对于孕妇来说，怀孕期间体质通常会变得燥热，所以不建议大量食用龙眼、红枣等温性食物。但产后，如果气血大亏，喝桂圆红枣茶来调节气血是相当合适的。