大道无道大养无养顺其自然、大道无道,大养无养,大爱无欲

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生活中，一切顺其自然。如果你刻意追求长寿和健康，那就去各种养生和食补吧。比如你不太爱吃枸杞，却要泡枸杞茶。这已经违背了你生活的本质。生活怎么才能健康？

话说回来，就算这样让你活一百岁，你也是违心的活着。你人生的意义是什么？衡量人生的唯一标准就是你能不能按照自己的心去生活。

真正的健康应该这样理解：

适合的才是最好的。就是大道无道，大的没有支撑。自我理解，自我控制。

必须根据我的实际情况来安排。如果你年纪大了，就不用走路锻炼了。北大哲学系有一篇文章。哲学系的那些教授不太喜欢运动。他们有的一坐就是几十年，下班后除了从家里到办公室(家也在校园里)几乎没有其他活动，更别说运动了，但大部分都活到90多岁。

至于心情，广西玉林晚报举办了一个万岁活动(对100位百岁以上老人，也就是一万岁老人的采访调查)。后来，一些国家的生物学家、营养学家和医学家也参加了调查。有半年的时间，他们试图调查长寿的规律，但结果没有定论。

因为有的受访者爱动，有的不动，有的一辈子不干活，有的一辈子干重体力活，有的爱喝酒抽烟，有的从不喝酒抽烟，有的爱吃肉，有的一辈子吃素，有的一辈子爱骂人，脾气不好，有的一辈子不爱说一句话，有的一辈子家庭灾难，有的一辈子和睦，有的未婚，有的结过三四次婚，有的没有孩子，有的生了孩子。但是长寿没有共同的规律。只是平均来说，女性比男性长寿(女性100岁以上)。

最后，无路可走，顺其自然。

吃荤素，爱吃什么吃什么，不要刻意安排多吃少吃。海登大师一生吃素(最好吃的菜是红烧豆腐)，活了83岁。老师傅还是素食主义者，已经91岁了。

吃补品。应该说是没有特别滋补作用的食物，比如现在推广的枸杞。以前在宁夏玩马草，看到那里的小朋友秋天把枸杞当零食放在口袋里吃。也就是说，那里的儿童和成年人吃枸杞比现在想吃补品的人多得多，而且不能肯定宁夏人会活得更久、更健康。

再比如吃核桃对大脑和聪明都有好处。北方的河北、河南、山西和南方的贵州核桃比较多。我们在山西十几年了，核桃一年没少吃。我记得上世纪70年代，我们在山西买核桃一分钱一个，就是一个口袋，冬天吃。这些地方的人比其他地方的人聪明吗？

比如冬虫夏草，云南、西藏、青海人的补品，采摘的时候有些冬虫夏草坏了卖不出去，经常会放进菜里。卖冬虫夏草的没有一个人身体更好，寿命更长。

吃绿豆的人并不比不吃绿豆的人更好，疾病更少，寿命更长。吃核桃并不比不吃核桃聪明多少。吃枸杞并不比不吃枸杞更健康。那些锻炼的人并不比那些懒惰和不活动的人活得长。愤怒的人没有安静的人活得短。吃明矾油条的人并不比不吃的人寿命短，也不一定爱癌症。加明矾的皮蛋不一定比不加明矾的活得短。吃腌菜酸菜不一定是易患癌症，也不一定是短命。

总之，你适应什么样的生活、习惯、爱好，不感到任何不适，就是你的生活方式，因为人是优胜劣汰的，有一个环境指征问题。

我们相信：人生在世，一切顺其自然。如果你刻意追求长寿和健康，那就去各种养生和食补吧。比如你不太爱吃枸杞，却要泡枸杞茶。这已经违背了你生活的本质。生活怎么才能健康？

话说回来，就算这样让你活一百岁，你也是违心的活着。你人生的意义是什么？衡量生活的唯一标准是你能不能

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