啤酒放枸杞可乐放党参勤勤恳恳护肤、啤酒加枸杞,可乐配党参-今天你泡脚了吗-

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说起养生，现在最流行的就是‘啤酒里的枸杞，可乐里的党参’。而且对于这种保健，网友们给它起了一个很有个性的名字叫‘朋克保健’，但是这种‘保健’真的好吗？当然不是！其实养生不仅仅是人参、鲍鱼、虫草等。生活中有很多物美价廉的保健食品，选择正确的养生方法可以事半功倍！

转眼间，夏天到了秋来，秋雨过后，天气渐渐凉爽。俗话说，一场秋雨一场寒。随着天气逐渐转凉，我们的身体也在发生变化。而我们这个有着五千年文明的中华民族，每个季节的饮食都相当讲究。接下来，边肖将为大家介绍一些适合我们在秋季食用的、滋补身体的食物。

说起红枣，我们都知道它有美容的功效，尤其是女性节假日，红枣还可以补充女性身体流失的血液。那么大家知道红枣的最佳伴侣是什么吗？没错，就是姜！与红枣、生姜一起食用，可去除体内湿气，同时具有提高机体活力、增强免疫力的作用。

每年秋天，新鲜的莲藕都会上市。莲藕是我们日常生活中常见的食物，也是药食同源的佳品。莲藕营养丰富，吃法也很多。它可以炖，凉拌或油炸。莲藕还有极好的保健作用，特别适合秋天食用。能滋阴补肾，祛秋燥。所以这个时候吃莲藕可以滋阴清热，清心安神。鲜莲藕具有明显的开胃、清热、养血、补气的功效，能增强人体免疫力。

此外，用糯米、蜂蜜、红枣蒸出来的莲藕，粉嫩透明，软糯糯，是秋天一道美味的配菜。且营养丰富，适合脾胃虚弱的人食用。

先说红枣鲜藕，再说很多朋友喜欢的肉。炎热的夏天刚刚过去，很多朋友的胃口也渐渐开了。无论在家还是出去吃饭，肉肯定是少不了的。但是你要知道，对于刚刚从炎热的夏天恢复过来的胃来说，暴饮暴食油腻食物后最容易引起肠胃不适等疾病。那么，为了我们的健康和肠道，我们就不能吃肉喝酒吗？其实在各种肉类中，鸭肉是最能对应秋天的肉类。鸭肉具有滋阴润燥、降血脂等功效。从药理上看，鸭肉味甘凉，能入脾经、肺经、肾经。对滋阴养胃、利尿消肿有很好的作用，特别是在干燥的秋季，女性适当吃鸭肉，可以补血活血，滋阴养颜。根据目前的天气情况，初秋的天气仍然以炎热高温为主。吃凉性鸭肉可以安抚初秋高温带来的燥热，清虚解劳之热可以达到祛湿解毒、润肠除燥的功效。此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物脂肪，肉中多为不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有助于降低胆固醇和血脂。

无论什么季节，都要注意荤素搭配，适量食用。从长远来看，我们可以使我们的身体更健康。

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