一日当中什么时间锻炼身体较好减肥、一日当中何时锻炼身体好

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你为什么强调在印石执业？在伟大的科学经典《黄帝内经顺气一日为四时篇》中，早就说明在印石练气功是朝南的，效果更好。我们知道，人体& # 039；s气血运行在一昼夜中，盛衰处于一个开关的循环中，与宇宙中天体的运动紧密呼应。& quot午夜至中午的潮起潮落& quot中医告诉我们一个真正科学的& quot生物钟& quot现象。

白天和晚上，练习的最佳时间是& quot印石& quot。古人以一昼夜为十二小时，每一小时相当于两小时。"印石& quot对应3 ~ 5o & # 039；早上的钟。

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